每天做50次“小燕飛”,輕鬆防治腰椎間盤病(鍛煉腰背頸部、舒展肩頸) 腰椎間盤突出是很多現代人的苦惱,無法通過吃藥來解決。如果動手術,可能結果會更糟。小燕飛這個動作,可以防治它,大家不妨試試。 立即閱讀 >>
春季養肝比健脾還重要,這些養肝秘籍不可錯過(養肝要穴) 春天,是陽氣生髮的季節,兒童木氣最旺,陽根最易動搖。此時,早晚溫差大,很容易招染風寒之症。同時,春天肝功能的波動也會比較大,健康人會肝火比較大;真正慢性肝病患者,這時候情緒波動和症狀加重。 立即閱讀 >>
手腕這個“養老穴”專治各種老年病!(頭暈眼花、耳鳴耳聾、肩臂酸痛) 人上了年紀,常常會出現頭暈眼花、耳鳴耳聾、肩臂酸痛等老年症。實際上在中醫經絡學中,手腕處有一個穴位就專門用來治療以老花眼為代表的多種老年症,這個穴位也有個恰如其分的名字:養老穴 立即閱讀 >>
告別大象腿,9個瑜伽動作每天練!(瘦腿) 春天到了 夏天已經不遠了 馬上就要進入“露腿”的季節了 是時候該練練腿了 今天個大家推薦9個瘦腿的瑜伽動作,堅持每天練習,讓你快速告別大象腿,這個夏天再也不用擔心“露腿”了。 立即閱讀 >>
風濕關節痛就怕陰雨天氣,這幾個穴位多按按,緩解你的風濕痛(膝蓋神經痛) 春天到了,春雨也淅淅瀝瀝地開始下了起來。農民對此很開心,很多人也很喜歡下雨。但是也有一些人就怕這種天氣。那一定是得到風濕的人。他們的膝蓋太拒絕下雨的天氣了。得過風濕的人都知道風濕的痛。但是很多人不知道按摩穴可以緩解風濕痛,所以知道這幾個穴位,你就賺了! 立即閱讀 >>