穴道經絡引導

手上一奇穴，讓你肝血充足眼睛亮、頸、肩、腰病一起收！(緩解急性腰痛、調節督脈)

後溪，後溪穴，手太陽小腸經上穴位，輸（木）穴，八脈交會穴（通於督脈）。“腧主體重節痛”，凡是太陽小腸經循行部位的經脈經筋病症皆可選用，效果極佳，手太陽小腸經“是動則病.....肩似拔，臑似折。是主液所生病者......頸頷肩臑肘臂外後廉痛。” 立即閱讀 >>

經常熬夜下的髒腑就危殆了，形體也受到很大傷害。熬夜的危害莫過於此。幾點算熬夜子時（23點~1點）人體膽氣開始升發，「熬夜」就是子時（23點）仍然沒有進入深睡眠狀態。嚴格來說，22點30分，就應該躺倒在床，進入夢鄉，再由身體慢慢過渡到深睡眠了。立即閱讀 >>

越來越多的研究表明，假如被迫頂著壓力發言，身體的過敏症狀會在接下來的兩天中加重一倍；而這時如果能大哭一場，壓力造成的荷爾蒙則會隨著眼淚立刻被排出體外。那麼，人的喜怒哀樂究竟是如何影響身體健康的呢？立即閱讀 >>

脾經常暢通——重病、急病、怪病難上身脾經淤堵——消瘦或肥胖，消化不好，胃脹氣，嘔吐，肢倦乏力麻木，嗜睡，皮膚損傷，肢體活動不利…… 有句話說，“脾經暢通，重病難上身”，為什麼只要“脾經”不堵住，任何重病難上身呢？立即閱讀 >>

現在腰疼已經不是年齡大的問題了，隨著我們坐著的時間越來越長，在加上不經常運動，腰疼的情況已經越來普遍，而且腰疼的人的年齡也逐漸在減少，腰疼的原因有很多種，很多的是因為腰肌損傷、腰椎間盤突出以及腰椎骨刺這三個方面。腰疼不是短時間就能治好的病，需要平時自己時刻注意，不管是坐姿還是...立即閱讀 >>

落枕又叫"失枕"，是以頸部疼痛、頸項僵硬、轉側不便為主要表現的頸部軟組織急性扭傷或炎症。這種病症經常發生，好發於青壯年人群，在冬、春季較為多見。落枕與睡眠及睡姿有密切關係，人們在入睡之前，不會有任何症狀，但在第二天早晨起床後，會感到頸背部的肌肉明顯酸痛，脖...立即閱讀 >>

由於生活、工作習慣長期久坐，我們的肩部和髖部容易變得越來越緊張。肩膀緊張會帶來肩頸酸痛、富貴包等問題，髖部緊張會限制大腿的活動範圍。另外，肩膀和髖部的僵硬還會成為我們瑜伽進階的絆腳石。所以說，開肩開髖很重要！立即閱讀 >>