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膝蓋不好,你要這樣養!(真人示範、動圖)

日常生活中,很多人都有膝關節的毛病,膝蓋疼也早就不是老年人的專利了,一旦膝關節出現毛病,很多人就不知道該怎麼辦了。有人認為要多練,有人認為要靜養。大家眾說紛紜。其實,關於膝關節炎該養還是該練,怎麼練,人們存在很多誤區,我們今天就來說道說道。 立即閱讀 >>