春天百病起,養好此處讓你百病不粘~學會兩個動作就夠了! 春天養生重點抓住2點: 1,生發陽氣; 2,調順肝膽之氣。 俗話講,一年之計在於春,一天之計在於晨。春天和早晨是陽氣升發的關鍵時刻,而陽氣升發的好壞決定著您接下來一年或一天的身體狀態。怎樣升發人的陽氣呢,調理膽經就可以。 《黃帝內經》講“凡十一臟取...立即閱讀 >>
上有火、下有寒,原來是中焦不通 中焦是臟象學說中三焦之一,是一個特有名稱。中焦對應脾胃,上焦對應心肺,下焦對應腎、膀胱、大小腸。中焦瘀堵的症狀表現是腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等。 立即閱讀 >>
中醫專家教你按摩三個穴位助您擺脫春困,能量滿滿 山西省中醫院檢驗科侯佳宜 “春眠不覺曉,睏意就來了”,又到了春暖花開,萬物復甦的季節了,暖洋洋的天氣常使人感到困乏無力,懶洋洋的提不起精神,也就是我們俗稱的“春困”。那麼為什麼會出現這樣一種現象呢?中醫專家教你如何趕走春困瞌睡蟲! 立即閱讀 >>
抗衰老,抬雙腳!祛疾病,多按揉! 腳位於人體位置的最低處,承載著全身的重量,步履輕快,精神充沛,是人體氣足神旺的表現,就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候,往往最先感到腿腳發沉無力。 立即閱讀 >>