穴道經絡引導

五臟與五怕！肝、心、脾、肺、腎都怕什麼，快看看……

在中醫裡，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。立即閱讀 >>

對於瑜伽初學者來說，陰瑜伽是最好的選擇之一，動作難度相對較低，並且只需用七分力，尤其適合春節後慵懶的身體。立即閱讀 >>

古人把立春分為三候：“一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰。”也就是說立春後，東風送暖，大自然中的陽氣上升，萬物開始復蘇。順應自然，人體肝臟的新陳代謝相對旺盛，正是養肝最佳時！立即閱讀 >>

先告訴你七個好處第一：疏通帶脈，緊緻肌膚，收緊線條第二：保養卵巢第三：妊娠紋淡化第四：排除沒有完全排乾淨的月經第五：可以調理便秘第六：還可以調理痛經第七：去除宮寒，做一樣可以調理這麼多地方，一舉多得！女人的生命點就是在肚子...立即閱讀 >>

我們每天攝入許多食物，這些食物除了補充我們身體所需要的養分，補充我們需要的能量，也因為我們消化有限的原因堆積了很多廢物。除了食物，空氣，水這些物質也會被我們人體吸收，留下來許多廢物、毒物。這些物質長期積澱，就會在我們人體裡產生很多毒素，不僅讓我們臉色蠟黃，身體狀態不佳，還...立即閱讀 >>

無論地鐵上、飯桌前，總能看到大量的“低頭黨”，但是你知道嗎，低頭玩手機對頸椎的壓力非常大！立即閱讀 >>

心臟可以說是我們身體裡面最重要的器官之一了。因為它跟我們的血液相關，為我們的血液運輸提供動力，支持血液向全身運輸，也支持運輸各種營養物質和氧氣。我們細胞的新陳代謝以及人體的新陳代謝都離不開我們的心臟，心臟的重要不言而喻。但是因為各種原因，我們大部分人尤其是男性的心臟功能都...立即閱讀 >>