穴道經絡引導

強健心臟的4個穴位，對疏通氣血緩解供血不足幫助大

心臟可以說是我們身體裡面最重要的器官之一了。因為它跟我們的血液相關，為我們的血液運輸提供動力，支持血液向全身運輸，也支持運輸各種營養物質和氧氣。我們細胞的新陳代謝以及人體的新陳代謝都離不開我們的心臟，心臟的重要不言而喻。但是因為各種原因，我們大部分人尤其是男性的心臟功能都...立即閱讀 >>

本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，與一般的局部揉腹方法不同，該方法可以全面的打通中、下二焦，聯通整個腹部的經絡，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。立即閱讀 >>

脾胃是人的後天之本，我們在養生的過程中對於脾胃的養護絕對是重點，今天就和大家分享一下溫養脾胃的四個要穴。立即閱讀 >>

擀麵杖是個寶，學會下面這五路杖法，就可以有效的保障你的健康！快來學學吧！立即閱讀 >>

今天給大家推薦10個簡單的練習，5個拉伸動作，5個加強膝蓋周圍肌肉力量的動作，緩解膝蓋疼痛，預防膝蓋損傷，保養膝蓋效果槓槓滴！立即閱讀 >>

氣、血，津液，是構成人體的基本物質，是臟腑、經絡，組織、器官進行生理話動的基礎，是維持人體生命活動不可缺少的物質。氣，是運動著的精微物質，主要有推動、溫煦、防禦、固攝等作用，屬於陽。血，基本上是指血液。津液，是體內一切正常水液的總稱。血與津液，都是液體狀態的物質，有濡養、...立即閱讀 >>

身體的求救信號你讀懂了嗎？人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。在這裡我們就具體看看，如果經絡不通，人體會發出哪些不舒服的求救信號！立即閱讀 >>