穴道經絡引導

12個簡單的拉伸動作延年益壽！

古語有云，“筋長一寸，壽延十年”。彎不下腰、直不起身、邁不開腿？出現身體僵硬，說明你的“筋”已經缺乏彈性了，而“筋”的老化，也是你衰老的重要標誌。它不僅容易讓人疲勞，還會增加受傷機率，加速老去！立即閱讀 >>

“濕毒”多的人，必須得學會這一招濕毒，並不是夏天才會有的，經常一坐就一天的上班族也會滋生濕毒，因此，久坐的人，必須要學會“排濕毒”這一招。如何“排濕毒”呢，求人不如求己，可以自我排濕毒。下面這招就是自我排濕毒的方法。方...立即閱讀 >>

身體裡沉積的毒素會影響我們的身體健康，今天給大家分享最懶的養生排毒方法，只用兩招就能清肺養腎。立即閱讀 >>

現今社會，大家每日至少要坐8~10個小時，髖部肌群和下背部肌群變得緊張，髖關節、腰椎和骶髂關節不適。久而久之會導致局部功能障礙、運動協調性下降、活動受限，從而影響生活和工作質量。立即閱讀 >>

小時候蛀牙經常牙疼。長大有時候吃生冷刺激的食物，會刺激敏感的牙床，會造成牙痛。“牙疼不是病，疼起來真要命。”不是隨便說說的。牙疼時感到疼痛難耐，可以試試按摩這幾個穴位，有出乎意料的效果。立即閱讀 >>

肝臟對於我們來說是非常重要的一個器官，主要起到新陳代謝的的作用，並且在我們的身體中去氧化的作用的作用，儲存肝臟，分泌性蛋白的合成作用。並且肝臟中也製造消化系統中的膽汁。肝臟也是我們內臟裡最大的器官，如果我們肝臟不好的話，就會導致我們其他很多的器官都受到影響。我們可以通過下面的...立即閱讀 >>

今天，給大家推薦10個瑜伽動作，主要針對肩頸和上背部疼痛問題，經常練習不僅能夠預防頸椎病，而且血液循環順暢健康的肩頸，還能幫助你提高工作效率。立即閱讀 >>