穴道經絡引導

失眠焦慮，心神不安，三個穴位一個食療方教你養心安神！

在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，使面部皮膚紅潤光澤有彈性，因此《黃帝內經》中說：“心主血脈，其華在面。” 立即閱讀 >>

以下10個瑜伽動作，有很多好處，堅持練習，你的身體將更加陽光而健康。 1 大腦得到充分的休息，並且肌肉得以放鬆，降低疲憊感。 2 增強心肺功能，促進血液循環，身體各部分得到充足供氧，從而增強各器官的功能。立即閱讀 >>

男性壯陽穴位1、三陰交穴的按摩方法三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸或按摩三陰交穴主治遺精、陽痿早洩、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按...立即閱讀 >>

脛骨疼痛是可以預防的。下面這6項訓練就是專門增強跑者的腳、腳踝、小腿和臀部肌肉，因為它們變強之後，脛骨疼痛就不會再侵襲跑者。每項訓練做2-3組，每組10-15次。立即閱讀 >>

心手少陰之脈，起於心中，出屬心系下膈，絡小腸。其支者：從心系，上挾咽，系目系。其直者：復從心系，卻上肺，下出腋下，下循臑內後廉，行太陰、心主之後，下肘內，循臂內後廉，抵掌後銳骨之端，入掌內後廉，循小指之內，出其端。立即閱讀 >>

“人活一口氣”，相信每個人都對這句俗語耳熟能詳，武俠功夫片裡說人的傷勢很重，也往往說“元氣大傷”。那麼什麼是氣呢？萬一“元氣大傷”自己能不能妙手回春呢？立即閱讀 >>

我們每個人都是哭著來到這個世界上的，雖然不復記憶，想像一個七八斤的嬰兒被擠壓通過狹窄的生門，這痛苦已非言語所可形容；脫離母體之後，為外界灼熱或寒冷的空氣所剌激，被接生者巨大的手掌抓來提去，這對嬰兒細嫩的肌膚而言，其痛苦較皮鞭抽體尤有過之。於是，最初肉體的痛苦引起出生嬰兒劇烈的...立即閱讀 >>