穴道經絡引導

久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋（五勞調理）

“冰凍三尺非一日之寒”，中醫認為，很多疾病的產生並不是一朝一夕之事，而是由於長時間的“不注意”而引起的。《黃帝內經》所提到的“五勞所傷”中：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，不要以為睡懶覺是一種享受哦，“久臥”也會岀病的！真正是過度過逸均可致病！立即閱讀 >>

營養學常識【別亂補！不同信號，告訴你缺啥營養素】①皮膚粗糙：缺脂肪酸、維生素AD；②身體刺痛：缺B族維生素；③嘴唇開裂：缺鐵、鋅和B族維生素；④肌肉抽筋：缺鉀、鈣、鎂；⑤流鼻血：需補充維生素K；⑥長皮疹，掉頭髮：缺維生素B7；⑦手脫皮：缺維生素A；⑧反复口腔潰瘍：缺B族維生素...立即閱讀 >>

“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在乾燥氣候及連綿...立即閱讀 >>

崑崙穴是治療頸肩腰腿疼的要穴，但位於人體腳踝處的崑崙穴為什麼稱之為崑崙？其背後有著怎樣的秘密，停留兩分鐘，謎底馬上揭曉！立即閱讀 >>

眼看著夏天漸漸遠離，秋季的冷風、乾燥，很可能讓咳嗽捲土重來，你的身體準備好了嗎？除了靠人體的自愈力，治療咳嗽，還要靠科學計策。呼吸科專家為你化解咳嗽危機。立即閱讀 >>

不少跑友在跑後會出現頸部僵硬的狀況，特別是在寒冷的冬季，頸部總是要被高領衣物遮擋或是帶上厚厚的圍巾，活動極為不便，跑下來更覺得僵硬酸痛，十分影響跑步體驗。立即閱讀 >>

大巨穴在下腹部,當臍中下2寸,距前正中線2寸,足少陰腎經上的主要穴位之一。找此穴位置的方法：從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，每份為一寸（即“同身寸”）。從肚臍往下兩寸（即石門穴）再向左右兩寸（約三橫指寬）處，即為大巨穴。立即閱讀 >>