穴道經絡引導

睡前這樣抬腿15分鐘，全身氣血都“通”了！

來源：生命時報久坐久站，腰酸腿疼；皮膚粗糙，精神不振；失眠多夢，疲憊不堪……這些症狀可能代表你氣血不足了。立即閱讀 >>

★刮痧、拔罐作用有別刮痧有排毒去熱的作用，對於上火，特別是實火，也就是有口乾口臭，胸悶煩躁，易怒等症狀時，刮痧療效很顯著。而拔罐有驅寒除濕的作用，感冒受涼時在大椎拔罐有很好的效果。立即閱讀 >>

從天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經。心包經的始端在心臟外圍，中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。立即閱讀 >>

中醫認為要根據不同的季節來養護我們的主要臟器：春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾胃。立即閱讀 >>

在臨床上最常見的病人群，就是上實下虛、上熱下寒的。這類病人往往上面有慢性咽炎、口腔潰瘍，或食道炎、胃炎，而下面則出現腰酸、腿腳沉重、四肢冰涼的病症。立即閱讀 >>

一月養腎防寒養生原則：秋冬養陰、養腎防寒。施力普提醒注意鍛煉：多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。立即閱讀 >>

秋季天干氣燥，是口腔潰瘍發作高峰期，很多人得了口腔潰瘍認為忍幾天就過去了，或者噴點噴劑殺殺菌，但卻不知道，口腔潰瘍其實是我們五臟在發出的警報。瘡口長不同部位暗示不同健康隱患，所以千萬不能小視！立即閱讀 >>