穴道經絡引導

背為陽，腹為陰，揉腹保健法，調理脾胃，通和氣血，培補元氣

中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。立即閱讀 >>

如果把人體比作一台精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。立即閱讀 >>

脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能失調，則消化吸收功能失常，出現食慾不振、嘔吐、噁心、腹脹、腹瀉、大便不成形，導致消瘦、倦怠和氣血不足。下列方法，選擇第一個加上其餘三法中的任一個，都能幫您健脾胃。立即閱讀 >>

失眠是指持續相當長時間難以入睡或不能保持睡眠狀態，會導致睡眠不足，並影響日間活動。患者除了到正規醫院就診外，還可通過8種中醫方法進行調整。立即閱讀 >>

在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。立即閱讀 >>

久坐容易導致各種人體不適，下面16個懶人拉伸動作，緩解肌肉緊張防止靜脈血栓，沒事在辦公室活動一下吧！立即閱讀 >>

中醫認為，經絡遍布於全身，是人體氣血的主要通道，也是聯結人體各個部分的基本途徑。人體的髒腑、器官、皮毛、孔竅、肌肉、筋腱、骨骼等，就是依靠經絡的溝通和聯結而成為一個有機整體。經絡有經脈和絡脈之分，大而深的直行主幹稱為經脈，小而淺的網狀支幹稱為絡脈。腧穴（俗稱“穴位”）主要分佈...立即閱讀 >>