心臟不好拍這、防老痴拍這、血壓高拍這…太有用了(拍手臂內側) 許多人年過四十,上臂都有鬆弛的懸垂肌肉,左臂更明顯。捏揉起來猶如棉絮,手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒,稍一用力疼痛難忍。這種情況其實是心臟供血不足、氣血運行不暢的表現。 立即閱讀 >>
中醫:呼吸入腰,疾病全消(疏通經絡) 如果你的呼吸只吸到肺裡,那麼只是維持生命,假如你的呼吸能夠過腰入腎,才是真正的養生之道。 古中醫認為:呼吸入腰,百病全消!為什麼呢? 因為我們生命的延續,臟腑機能的運轉,都是靠氣的流轉。五臟之氣,六腑之氣,經絡之氣,筋肉之氣……我們的四肢百骸,全身上下,無不有氣的運轉...立即閱讀 >>
視力恢復法,請收好(眼周血液循環) 毛巾熱敷 方法:每天洗臉時,把毛巾浸入熱水,不要擰得太乾,折起來趁熱蓋在額頭和雙眼部。眼睛輕閉,直至毛巾溫度降低後再拿開,每天進行2~3次,可加速眼周血液循環,有效緩解眼疲勞。 立即閱讀 >>
按摩小指好處多!每天50下,養生效果好…(防治白髮) 您知道嗎?我們的手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。 立即閱讀 >>
從口看脾虛!艾灸調養脾虛,你就應該這樣灸(補充能量) 我們最常說的就是脾虛,可是很多人對脾虛不以為然,往往覺得脾虛不能夠實際感受到,脾虛不會影響正常生活,其實,這種想法完全錯誤的。 脾虛會導致很多疾病的入侵,同時影響人體的陽氣,陽氣決定人的壽命。所以,脾虛讓你的壽命縮短。 立即閱讀 >>