不論男女,這6大習慣,要盡量改掉,點滴小改變,受用下半生! 相信,健康與長生,是多數人的願望。 然而,在長壽這條道路上,沒有“捷徑”,有的只是“阻力”與“助力”。 一個人的健康與壽命,60%取決於自己,其中,習慣,是很重要的一個因素。 因此,不論男女,下面這幾個習慣,傷身損命,要盡量改掉,點滴小改變,受用下半生! 立即閱讀 >>
手腳冰涼用這4個穴位帶來溫暖,常按按促進血液循環還能快速入睡 一到冬天,隨著寒冷而來的就是我們的體溫也容易下降,容易手腳冰涼。每次睡覺之前,手腳冰涼,在被子裡面捂了好一會也不熱,很難入睡。其實不止冬天,夏天也容易有這種情況。女性尤其容易這樣。但是這種情況是可以改善的,通過按摩就可以。讓我們來記住這四個穴位。 立即閱讀 >>
膝蓋酸軟是濕熱氣的積累造成,這4個穴位多按按,打通經絡 我們的腿腳,決定了我們能夠走多遠。所以有一雙好的腿腳非常重要。但是由於現代社會的壓力增大,人們更加忙碌,很多人的腿腳經常會酸軟,而且風濕也越來越老齡化。我們經常會感到膝關節痛、膝關節無力。但是不要擔心,這是因為濕熱氣在膝關節處積累,經絡堵塞,所以感覺到疼。 按摩這些穴位,將這...立即閱讀 >>
每天這樣拍一拍,健健康康!(動圖示範) 很多人,如患者和一些亞健康狀態的人,除了有醫藥治療外,還應該有適合自己的鍛煉方式。並且自己腰腿也時常疼痛,隨著在實踐中慢慢形成系統,並親身見證成效,轉發這套拍手操。親們!要堅持哦,為您的健康加分! 立即閱讀 >>
看中醫如何用7個穴位治療高血壓、便秘等磨人的常見病! 現代人們的亞健康情況嚴重,很多人都是醫院的常客,輕則打針吃藥,重則手術安排。其實中醫針對很多常見病的治療非常有效,不用打針,不用吃藥,只需每天按一按、揉一揉,長期堅持,疾病自然痊癒。 立即閱讀 >>