手腕疼不用愁，每天堅持一個小動作，摩擦刺激穴位，緩解手腕疼痛
手腕上面有自己的肌肉叢、軟組織、骨骼，因此如果手腕疼痛我們要把症狀分清，例如：一個動作反复的干，或者是用力不恰當的情況下可能是傷到了肌肉叢，如果是外傷的情況下，很在可能是傷到周圍的軟組織與骨骼，重都會導致骨折的情況。 立即閱讀 >>
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40歲後，想健康，盡量做到“5戒”，養成6大習慣
人到40歲，不惑之年，對於人生有了很多理解與感悟。 而此時，身體，卻開始走“下坡路”。 40歲後，人體機能加速衰退，也將步入疾病“爆發期”。 此後，很多“小毛病”便開始不斷“找上身”，危害生命健康。 立即閱讀 >>
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元氣足，病自無，如何保養我們的元氣？
1、何為元氣： 通俗講就是指人的精神、精氣。睡眠好、吃好消化好，思維敏捷，不咳不喘，呼吸順暢，心不慌，氣色紅潤聲音洪亮。 中醫認為：元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。也就是說元氣充足免疫力就強，從而...立即閱讀 >>
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