3個調腎經,收陽氣的小方法(養護腎氣) “秋收冬藏”,寒露之後,天地陽氣開始收斂,此時腎也開始收納陽氣了。腎臟的陽氣就是我們身體裡的小太陽,溫煦我們全身,如果能量儲備不足,沒有足夠的氣血來禦寒,到了冬天就會很難過,怕冷,感冒也就來了。 立即閱讀 >>
教你一套正確的“拉筋術”!收了吧! 俗話說: “老筋長,壽命長。” “運動強筋骨,吐納肺腑良。”中國民間很早就把筋與人的健康、壽命緊密聯繫起來。人過久不動就容易筋縮,而筋縮是導致各類疾病的根源。 立即閱讀 >>
頭痛、牙痛、落枕、腰痛……,“指壓/拍打”立竿見影! 疼痛往往猝不及防 疼痛是一種十分常見的症狀,而且常在既無醫生也無藥物時發作。這時,您可知道,利用一個手指頭點按或者拍打相應穴位,往往有立竿見影的作用,減少很多不必要的痛苦。 立即閱讀 >>
這3個穴位排毒又健身,適合冬天按,能祛濕補氣!(補血養腎) 穴位養生對人體的好處不亞於任何食療方式,從某種程度上來說,穴位按摩可能對人體的某些需求更有用。人體的穴位有很多,從頭到腳幾乎遍地分佈。冬天寒冷乾燥,人體的調養反而不能很好的進行,很多人畏寒,不喜歡在冬季經常洗澡,各種病毒也會趁機而入,反而不利於強身健體。冬天的時候,我們可以試...立即閱讀 >>