坐式養肝法，每天2分鐘，健脾補氣
坐式養肝小妙招 1、托天按頂 兩腿伸直併攏坐在地板上，十指交叉，掌心向下輕按頭頂；膝關節挺直，繃腳麵的同時翻掌直臂上托，充分拉伸腰脊和兩脅肋部，略停兩秒；然後兩腳尖向上勾緊，兩掌翻轉下落至頭頂。 立即閱讀 >>
Advertisement
經絡不通不用愁，每次按按這些穴位！順通經絡，排毒、消炎、消氣！
人體有哪些重要的穴位？常揉會有什麼好處？ 人體，可以說是這個界上最傑出和最完美的藝術品，沒人能夠完全的複制。我們知道穴位是中國文化和中醫學裡面特有的一個名詞，穴位指的是人體經絡上特殊的點區部位，對於中醫來說，穴位的掌握就是一個關鍵。我們的身體中有很多穴位，這些穴位聯通著我...立即閱讀 >>
Advertisement
頸椎酸痛、睡不好？按摩5個穴位，可安神入眠！
這樣的失眠，根源在頸椎 睡覺時，總感到頸肩部酸脹不適，手部麻木，放哪裡都覺得不舒服，翻來覆去難以入睡；又或在夜間，因頸肩部發涼或疼痛而醒來，難以再入眠。 立即閱讀 >>
長期23點後睡覺，小心這8個地方先壞！補再多覺都沒用
2017年的諾貝爾生理學及醫學獎頒給了Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash 和Michael W. Young 三位科學家。 他們的獲獎理由是：發現控制晝夜節律的分子機制。聽起來高深，實際上就是我們人人耳熟能詳的生物鐘！ 立即閱讀 >>
訂閱：
文章
(
Atom
)
