中醫裡隱藏著八把“救命鑰匙”，收好了(止咳嗽、頭痛)
健康長壽，平安幸福一直以來都是整個人類的夙願，然而“天有不測風雲，人有旦夕禍福”。今天品艾小九要和大家分享的就是隱藏在人體的八大穴位之中的救命鑰匙！ 立即閱讀 >>
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咽痛冒痘，失眠煩躁，口腔潰瘍，身體裡的火，這樣趕出來(心包經)
雖然已經立春了，但是這兩天的倒春寒反倒讓很多人開始上火了，為什麼初春容易上火呢？因為初春時節，人體基本都處於內熱外寒的狀態，陽氣都被鬱在體內，不“火”才怪呢！積累的火熱之氣總得散發吧？於是，冒痘痘、流鼻血、眼紅腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咽痛、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢就陸續找來了...立即閱讀 >>
陽氣不足，百病生！教您春季3個補陽法(調氣血、排毒養生)
春天是一個升發的季節，也是一個補養陽氣的是季節，俗話說，陽氣足百病不生，人如果生病,一定是身體陽氣不足，用現代的話說，就是抵抗力弱了。 立即閱讀 >>
手腳蜷縮下蹲：可以鍛煉腹部，加大膈肌運動(高血壓、心髒病)
在我們還沒出世時，在媽媽肚子裡就是以下手腳蜷縮下蹲這個姿勢，這是人先天具有的姿態，對人來說非常有好處， 可以鍛煉腹部，加大膈肌運動。 立即閱讀 >>
晨起醒神開七竅，有效緩解記憶力減退、心情煩躁(面部氣血)
晨起“開七竅”，於每天早上起床時，面向太陽升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、嘴巴、眼睛和耳朵這“七竅”共3分鐘左右，對緩解記憶力減退、心情煩躁有良效。 立即閱讀 >>
滾背法教學：強腰健腎，有助改善睡眠（動圖）
現代人因長期久坐辦公、使用電腦、手機導致姿勢的改變，年紀輕輕的就都出現腰椎、頸椎病。 下面給大家介紹簡單易學的保護腰、頸椎、預防頸椎病的方法，大家一定要記好了！ 立即閱讀 >>
春季養生，必養陽氣！常按五個“生陽穴”，一整年少生病！(通暢百脈)
我們常說：“春夏養陽，秋冬養陰。”春天是陽氣生發的季節，養陽氣就是養生的一大重點。但是，陽氣要怎麼養，很多人不知道。 立即閱讀 >>
一個動作，有效緩解肩部肌肉酸痛，舒活肩頸部的氣血(肩頸動作)
以下給大家分享一招簡單易做的養生動作，可以緩解肩部肌肉酸痛，舒活肩頸部的氣血。 1、挺直脊背，雙臂自然下垂，鼻腔用力吸氣，同時提起肩膀，盡量靠近耳朵。 2、用嘴緩慢呼氣，同時將肩膀慢慢放下。 3、吸氣和呼氣動作反复5次。 文章來源： 天外格調立即閱讀 >>
養肝護肝很簡單，常按穴位可保肝疏肝解鬱少得病！(解毒器官)
肝臟有「沉默的髒器」之稱，往往得了肝病都不會痛？ 肝臟因神經分佈較少，所以肝臟出現病變的症狀時，病情往往發展到相對較嚴重的地步，因此平常要多保養肝臟！肝臟為脊椎動物體內的一項器官，以代謝功能為主，並扮演著除去毒素，儲存糖原（肝醣），分泌蛋白質合成等重要角色。 立即閱讀 >>
體虛的人，10個部位出賣你！警惕這些信號！(脂肪肝)
導讀：中醫認為一個人健康的標準就是氣血充足。臟器就像精密機械一樣，有動力，工作起來才有勁。而血就是臟器的“動力”。氣血不足，會在身上有明顯表現。 如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。這一點，不僅對人體如此，對每一個臟腑也是...立即閱讀 >>
功法| 居家保健穴位，調節免疫，增強抗病能力（收藏）
知曉一些基本家庭可用保健穴位，加強自身免疫力，是守護自己健康不錯的選擇。 大椎 、 肺 俞 ，防風阻邪 主要功用：防固衛氣、阻邪入體 【肺俞穴】中醫中，人體肌表有層衛氣，由肺統管，是人體保護罩，有“肺氣不足，衛外不固”之說。肺俞穴為足太陽經背部的腧穴，是肺氣轉...立即閱讀 >>
汗從哪裡出，病從哪裡來！這幾種異常出汗，可能是疾病信號！(寒濕體質)
你知道嗎？ 身體某個部分時常出汗， 能一定程度上反應你身體的疾病情況。 出汗位置不同，代表不同疾病 1.額頭出汗=肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫認為，可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌...立即閱讀 >>
4個穴位2個手法，老少皆宜“治未病”(保先天、養後天、通氣血)
導讀：《黃帝內經》裡說："聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂"。即使在今天，中醫"治未病"的思想可謂是先見之明。 中醫的優點，就在於非常注重人體的自我修復力。 中醫有言“三分治，七分養”，指的是：在病人康復過程中，醫生和藥物所起的作用較...立即閱讀 >>
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