穴道經絡引導

五臟養生法之健脾法

作者：徐勰吳雲川脾的大體解剖部位，籠統地講，位於中焦。中醫學中的脾，與現代醫學中所講的脾臟是兩個不同的概念，現代醫學認為脾有造血等功能，中醫則認為脾總司人體的消化。立即閱讀 >>

對於經常失眠的人來說，睡前除了要泡腳，按摩頭部以外，瑜伽也是一種很好緩解失眠的好方式，今天給失眠的伙伴們推薦6個瑜伽體式，睡前練習，讓你一夜好眠到天亮！立即閱讀 >>

無論男女，一般過了30 歲以後，腎氣都開始走下坡路。過了40 歲會明顯感覺體力、精力等等身體各方面的機能大不如前。而到了50歲，各種各樣的症狀就出現了，比如掉頭髮、頭髮變白、耳聾、耳鳴，還有乏力、失眠、腰膝酸軟、腰腿痛等。立即閱讀 >>

1、調血止癢的膝三角位置：膝蓋前面的內側上方。把腿曲成90度，膕窩橫紋的內側端，向上骨頭下方有一窩（曲泉），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往上一指（百蟲窩）。癢症屬於血病，血裡面有熱而引起瘙癢。有句話“諸痛癢瘡皆屬於心”就是各種各樣的癢症都可以從心來考...立即閱讀 >>

現代很多人去看中醫，都會被告知“濕重”，幾乎大部分人都會喝喝薏米紅豆祛濕。下面和大家分享的就是我們口中常說的“濕”究竟是從哪裡來的，以及祛濕的幾個關鍵穴位。立即閱讀 >>

下腰背部疼痛主要是指腰椎，腰骶區貨骶髂區因肌肉或韌帶損傷、勞損而出現的疼痛。久坐會不僅會導致腰大肌縮短緊張，臀部肌肉無力出現疼痛，而且也會導致下腰背部錐體過度擠壓產生疼痛。立即閱讀 >>

我們胃是我們消化系統非常重要的一個器官，胃不好的人經常會有各種各樣的胃病。有的胃病還是慢性病，所以保護我們的胃非常重要。我們身體上會有這些穴位對應著我們的胃，所以我們平時可以對這些穴位進行按壓。對於我們的胃有一定的好處。立即閱讀 >>