最好的藥物！是我們自身免疫力，這些穴位每天按揉，做好冬季養生(虛胖)
喝涼水都胖了，虛胖體質你有嗎？學會這個穴位還你一個好身材
有一種人喝涼水都長胖，這種人往往不是真的胖，而是一種虛胖
虛胖的人呢，往往是下半身肥胖或者是腹型肥胖，而且往往還伴隨著氣短乏力
面部過早的鬆弛，法令紋很深
這類人群往往是氣血不能上榮於面部，導致面部早衰
而痰濕和血瘀都堆積在身體的下半部分，導致的這種虛胖虛胖的人，我建議在調養上一定要注意多運動，排汗排濕
在穴位保養上給大家推薦
那該怎麼找這個穴位呢！
從我們腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點
接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘就可以了
中醫治感冒的要穴，手把手教你學會它，家人感冒再也不愁了
中醫治療感冒會常用到的一個穴位，在我們的手少陽三焦經上有一個特殊的穴位
這個穴位它通於陽維脈，專門幫助陽維脈治療感冒
它就是外關穴
那我們怎麼樣去找他呢？
我們先找到我們的腕背橫紋，伸出我們三個手指，然後將食指放在腕背橫紋上
然後無名指邊緣就是外關穴，它在我們小臂的兩個骨頭之間外關穴
有疏風散熱，補陽益氣的效果
是中醫治療感冒常用的穴位之一，按揉的時候一天三次，一次3~5分鐘就可以了
腎氣不足，需按它！中醫教你最簡單的補腎方法
每一個人都有衰老的一天，當一個男性衰老腎氣不足的時候
往往表現在體力還有精力的下降，針對這樣一種情況
我給男性推荐一個穴位叫做
顧名思義，它是生命的門戶，它屬於督脈的穴位
是我們溫補腎陽最常用的一個穴位
它有一個簡便的取穴法，我們先找到我們的肚臍，肚臍正對著的後面正中線上就是命門穴，
按揉的時候記得先搓熱自己的手掌，然後再用手掌進行按揉
一次3~5分鐘，經常按揉，有很好的溫補腎陽，固本培元的效果
