手指瑜伽：舒活肺經的氣血，使皮膚潤澤(呼吸順暢)
接下來給大家分享一個手指瑜伽操，可以舒活肺經的氣血，肺經一通，呼吸就順暢，鼻子嗓子也都清爽了。另外，肺主皮毛，肺經通了，還可以使皮膚潤澤。
兩手交叉，兩個大拇指相互轉圈，轉圈時盡量不使兩個拇指碰觸。前後各轉上100圈，然後拍打從肩膀到大拇指，這段剛好是肺經的位置，所以能舒活肺經的氣血。每天做一次。
這兩個方法雖然簡單，效果卻不俗，適合各個年齡段的人，孕產婦也可以做，而且隨時隨地都能練習，也不耽誤時間。
其實，養生並不需要什麼大動作，簡單的動動指頭都會有很好的效果。經常刺激手指頭，可以牽一發而動全身，以最小的力來收穫最大的健康。
文章來源：天外格調
