手上有個清肺按鈕，每天按一按，有助排出肺部濁氣(清肺火，調肺氣)
肺一旦出現問題，人就容易虛，不僅容易氣虛，免疫力還會受到影響，體質會變差。肺若不好，身體會出現較為明顯的表現，比如怕風、咳嗽、氣喘、痰多、皮膚容易過敏、皮膚乾燥、胸口疼痛等，有這些情況，要抓緊養肺。在我們手上，有個“清肺按鈕”，肺不好的人堅持按揉這個按鈕，肺會逐漸變好。
手上有個“清肺按鈕”，每天按揉五分鐘，有助止咳化痰，排出肺部濁氣
攤開手掌，大拇指下面是明顯突起的，比手掌其它位置要明顯高一點，大拇指下方這處凸出的位置被稱之為大魚際。而手上的清肺按鈕，就是手上的魚際穴，具體位置在我們手掌內的大魚際的正中心。
經常按按和搓揉魚際穴這個清肺按鈕，對肺部有很多好處。這個清肺按鈕是我們的肺經起點，經常按按或搓揉這裡，可以促進肺經的血液流通，促進排毒，讓其變得更加的順暢。堅持按這裡，你可以感覺你的氣通了，呼吸也變得順暢了許多。
肺不好的人，免疫力比較差，容易感冒，出現打噴嚏、流鼻涕和咳嗽等不適，而按這裡，可以促進體內的血液循環，增強新陳代謝，有助於增強體質和提升肺部機能，幫助肺部排出濁氣，可以緩解咳嗽等不適，並且還能夠預防感冒。
有些人每天睡到半夜四五點鐘會自動醒來，醒來的時候口乾舌燥，心煩意亂，之後再也睡不著了，出現這種情況，和體內的肺火太旺有關。堅持按揉這處按鈕，可以幫助清肺火，調肺氣，幫你改善睡眠，提高睡眠質量。
按壓這處按鈕，除了對肺部好，對身體還有其它好處，現在很多人由於經常對著電腦工作，手部經常臥著電腦，紛紛出現了“鼠標手”的情況，經常按壓這裡，可以促進手腕處的血液循環，緩解手部壓力，可以預防手腕出問題，緩解鼠標手。便秘是現在很多人遇到的難題，經常按壓此處，還可以促進腸道蠕動，有助於緩解便秘。
經常按揉魚際穴，不僅對肺部有好處，對身體也有不少好處。每天晚上睡覺前可以按按和搓揉五分鐘，把此處按揉熱了，堅持一段時間，肺部和身體會出現好的變化。除了按壓和搓揉這兩種方式，還可以用熱毛巾敷，或者是用艾灸灸一下此處，隔三差五敷一次或者灸一次，身體會很受益。
現在是春天，空氣中的花粉之類的東西比較多，很多人容易過敏，是比較傷肺的。為了肺部健康，這段時間要注意好好養肺，想要養好肺，除了經常按按這個養肺按鈕，平常還要注意做好保暖，不要讓胸口受涼，要適量的進行運動，多吃點白蘿蔔、銀耳、梨子等養肺食物，多喝水，出行帶好口罩，多做做深呼吸等，這樣肺部或會日益強壯，身體也會變好。
文章來源：崆峒養生匯
