小方法，大作用，9大黃金穴位，養生防病，還能急救(提高視力)
01
明眼穴
部位：位於拇指中段關節處褶皺上方。（如上圖）
提高視力
經常玩手機很容易視力下降，常按該穴位能改善眼疲勞，提升和恢復視力，每天睡前5分鐘最好。
防治眼病
常按該穴位能快速恢復急性結膜炎，另外對老年人出現的老花眼，白內障，青光眼的恢復都有很好幫助，一定要告訴父母。
02
百會穴
部位：位於頭頂正中，兩耳角直上連線中點。（如上圖）
增強記憶
現在生活壓力比較大，記性越來越差，通過按摩百會穴可以逐漸提高腦細胞活力，增強大腦記憶力。
預防癡呆
常按百會穴對中老年人出現的失眠，健忘有很好的改善，能預防老年癡呆的發生，被譽為“長壽穴”。
03
三陰交
部位：腳踝向上四指併攏中心處（如上圖）。
婦科疾病
常按三陰交，能有效改善女性生理期不調、白帶過多、子宮下垂等婦科問題，是女性最佳保健穴。
美白祛斑
常按三陰交能減少面部色斑出現。
04
足三里
具體部位：小腿外側，膝眼下三寸。（如上圖）。
修身減膘
每天上午7-9點是胃經最旺的時候，按足三里5分鐘能促進胃腸蠕動，加速脂肪消耗，減膘比吃藥管用。
腳氣灰指甲
按足三里能消除腳氣。
05
印堂穴
具體部位：當兩眉頭中間，連線中點。（如上圖）。
頭暈頭痛
經常熬夜，睡眠不足的人，會感覺頭暈頭痛或註意力不集中，每天按印堂穴5分鐘，不僅能緩解頭痛還能提高記憶力。
去皺抗衰
常按印堂穴能減少面部皺紋的出現。
06
合谷穴
具體部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位。（如上圖）。
牙齒疼痛
牙疼的時候按壓合谷穴能快速減輕疼痛，另外對牙齦疼痛發炎，扁桃體發炎都有很好的作用。
祛痘除印
按合谷穴能減少面部痘痘的出現。
07
血海穴
具體部位：屈膝後膝蓋上方，大腿內側。（如上圖）。
皮膚瘙癢
常按血海穴能緩解皮膚瘙癢。
舒緩過敏
血海穴能緩解皮膚過敏，平時少吃刺激性食物。
08
湧泉穴
具體部位：腳趾向下1/3處腳掌中心處。（如上圖）。
提高啪能力
《黃帝內經》中提到"腎出於湧泉"，湧泉穴乃是腎經的首穴，對於提高男女性能力都很有幫助，泡腳後再按更好。
加速排毒
湧泉穴最直接的作用是促進血液循環，氣血通暢，將體內毒素及有害物質排出體外，還可以緩解疲勞，促進睡眠。
09
風池穴
具體部位：頸椎與顱骨交界的兩邊凹陷處。（如上圖）。
感冒受涼
晚上睡覺被子蓋不到肩膀，容易受涼，引起感冒或肩背酸痛，快按風池穴10分鐘，能快速祛風散寒，疏通經絡。
消除鼻炎
風池穴不僅能去除寒氣，對鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外對感冒後出現的鼻塞，流鼻涕症狀也有幫助。
文章來源：崆峒養生匯
