【健康】養五臟,推拿這五個經絡!
隨著生活水平的提高,養生保健逐漸融入到生活當中,逐漸受到人們的重視,人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生,中醫經絡就是其中一種,中醫經絡養生歷史悠久,到現在被人們傳承使用,給人們提供了方便,通過對一些經絡的按摩,可以幫助你我防治各種疾病,強身健體延年益壽,推拿五個經絡養五臟,下面小編為你詳細介紹。
一、穴位:脾經(脾土)
位置:拇指橈側面。
操作:
①補脾經:使拇指微屈,操作者以拇指面沿拇指橈側緣向掌根直推。
②清脾經:在拇指面上直推,約推100~300次。
主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。
二、穴位:肺經(肺金)
位置:無名指掌面。
操作:
①補肺經:在無名指面上旋推,約補200~400次。
② 清肺經:面向指根方向直推,清200~400次。
主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.
三、穴位:腎經(腎水)
位置:小指掌面。
操作:
①補腎經:在小指面上旋推,約補200~400次。
②清腎經:自小指尖向指根方向直推,清100~200次。
主治:小便赤澀不利,遺尿,尿頻等。
四、穴位:肝經(肝木)
位置:食指掌面。
操作:
①補肝經:在食指面上旋推,約補100~200次。
②清肝經:由指尖向指根直推,清100~300次。
主治:驚風抽搐、目赤,傷風感冒,脾虛泄瀉,肝炎等
五、穴位:心經 (心火)
位置:中指掌面。
操作:
①補心經:在中指面作旋推,約補100~200次。
②清心經:指尖向指根直推,清100~300次。
主治:高熱神昏,煩躁,夜啼,口舌生瘡,小便短赤等。
文章來源:一點資訊