刮痧治百病，刮錯最要命！內附咳嗽、發燒感冒的刮痧療法

刮痧防百病，方法很重要。

不會刮，別亂刮，刮痧能治病，刮錯了真要命!

01、刮痧板的正確握法

02、刮痧方法

刮痧要循經刮拭，單方向刮痧時，刮痧板與行進下方的皮膚的角度應為45度。另外注意，刮痧時切忌太過用力，輕刮出痧即可。

03、刮痧需要介質輔助

中醫提醒

刮痧油、刮痧乳

1、可用油性或者霜狀的潤膚物質代替刮痧油;

2、也可用橄欖油、香油代替刮痧油;

3、刮痧時不宜使用含有酒精的液體。

04、刮痧課堂

刮痧通過刺激經絡和臟腑，促進氣血運行，達到養生保健的功效。

1、刮痧治感冒

百會穴

百會穴在頭頂部的最正中，也就是兩個耳廓往前折，耳間連線與頭頂部正中線的交點，輕刮百會穴可以起到祛風散寒、醒神開竅的作用。

刮拭方法：以百會穴為中心，上下浮動5~10厘米，向腦袋的前後左右四個方向，從上往下每個方向刮10~20次。

風池穴

風池穴在胸鎖乳突肌與斜方肌中間的凹陷處，也就是說從耳垂兒往後推推到的凹陷處。風邪容易從風池穴侵襲身體，反過來同理在感冒初期，刮拭風池穴可祛風散寒。

刮拭方法：風池穴上下浮動5~10厘米，從上往下刮痧，刮10~20次即可，對側亦然。

印堂穴

印堂的穴位在兩眉頭的正中點，輕刮印堂穴可以緩解感冒引起的鼻塞，但是要注意麵部皮膚嬌嫩，刮痧時要塗抹刮痧乳。

印堂的刮痧方法是從印堂穴開始從下往上刮拭到髮際線，刮10~20次，仰臥位刮拭效果更佳。

2、刮痧治咳嗽