預防老花眼、眼睛疲勞、老年性白內障的穴位按摩方法(眼睛充血)

人體衰老首先表現腳力不足和視力下降，因此預防眼睛衰老免受花老年性白內障眼之苦實屬必要，其實只要每天在手掌特定部位進行適當刺激，不但可以預防老花眼還可以抑制老年性白內障。



1、扳小指，緩解老花眼：

老花眼在醫學上稱為老視，是一種自然的老化現象。得了老花眼，不能放棄恢復視力的努力，每天只要花上幾分鐘，做做彎曲手指運動，就能減緩老花眼的各種症狀。

具體做法：把小手指向手背面扳，再讓小指快速彎曲起來，每天早晚各做15次，就能刺激心經這跟經絡，改善視網膜血液循環。

2、刺激養老穴

手背小指側手腕上的養老穴，刺激這個穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當然對一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特別對高齡者效果越好。而位於小指根測的養老點則對40歲以前的人有效。

刺激養老穴和養老點可自己進行，每天早晚各指壓10－20次即可。每天指壓，最長時間3個月，按壓穴位的的痛痛就會消失，眼疾也會消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好。

文章來源：眼科健康衛士