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冬天容易血栓的人,吃三物按摩三穴,讓血栓遠你而去

入冬後,血栓病人數量漸增,本來人的血管有一定彈性,但在冬天天氣寒冷的情況下,血管收縮導致“易脆”彈性不如往日,要維持人體血液正常流通循環,避免血液粘稠,防治出現血管斑塊,有什麼方法呢?




保養血管的三個穴位,懂得使用,血管健康:

1.勞宮穴:主施提起作用,增強人體內行氣,使高溫之氣傳於脾土,脾土中的水濕受熱發生氣化,彌補人體氣短之失,在氣的推動下血液運行暢通。





2.湧泉穴:人的血管需要人體水穀之精的滋潤,水穀之精即人們平時吃的穀物,轉化成的營養,腎臟是人體藏納水穀之精的地方,可通過按摩湧泉穴使關閉水穀之精的大門打開,精華便會想源源不斷的泉水般輸往全身,使血管有活力,避開高血壓、頭痛、休克等情況,關鍵可減輕疲勞感,減輕血管負擔。


3.三陰交:緩解下肢麻木,人體出現四肢麻木,大多是靜脈血栓使然,尤其是冬天腳冷的人,這種情況叫深靜脈血栓,通過按摩三陰交可引血下注衝破堵塞避免下肢因缺血而出現壞死。



除了按摩外,還可多吃這三種食物,避免血栓來襲

1.玉米,內含豐富的不飽和脂肪酸(亞油酸含量較高),這些物質有減少人體內膽固醇與脂肪含量的作用,從而減少它們對血管壁造成損害,避免膽固醇沉積而出現動脈硬化,玉米中的亞油酸可幫助清理血液中多餘的垃圾,血管乾淨,血液流通能減少血栓發生。


2.生薑,含有大量酚類與酮類物質,有抗血栓的效果,功效如同阿司匹林,有助於降低血壓,避免血栓生成。



3.黑木耳,可補充體內失去的鐵元素,改善貧血狀況,常吃木耳的人,清理血管,降低血脂,提高血氧結合率,對血管有較好的保護作用,防止血管破裂。


​有三高的患者應注意飲食,不能過多食用高脂肪的油膩食物,平時減少熬夜,每天早上起來後不妨先喝一杯溫水,人一整天都“舒服”。

人生不易,願您健康!

文章來源:有料健康驛站