胃脹難受？教你按摩穴位去胃脹
胃脹
1.中脘穴
作用：中脘是治療胃腸疾病很重要的穴位，有各和胃健脾的功效，對胃痛、反胃、腹脹等胃腸疾病有很好的作用。
操作：取仰臥位，先放鬆身上的肌肉，一面緩吐氣，然後以一手中指或拇指用力往下按壓6秒鐘，再放鬆手指，動作重複10次。
中脘穴
2.天樞穴
作用：主治胃腸病證，對腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病有很好的作用
操作：患者平躺於床，以中指三指按壓穴位2分鐘。
天樞穴
3.足三里
作用：主治胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，泄瀉，便秘等胃腸病證。
操作：以拇指按壓穴位6秒种，反複動作10次。
足三里
文章來源：中醫推拿與養生
