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前列腺肥大的家庭自我按摩療法

又稱前列腺增生，是老年男性泌尿系統的常見病症，一般以50歲以上的人發病較多，其中出現症狀的只有10%。導致前列腺增生的發病的原因，多數醫學家研究認為與老年性激素平衡失調有關，即由雄性激素過多引起。男性到50歲以後進入更年期，睾丸開始變化，雄性激素的水平隨著睾丸的變化忽高忽低，...立即閱讀 >>

學會一招，通經絡，暖全身，這個冬天不感冒！

有沒有發現冬季身邊的人都特別容易生病，動不動就感冒發燒，這還事小，關鍵還有些人容易突發心腦血管疾病，稍不注意就會要命。這是因為： 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣血運行不暢。很多人因此舊病復發或病情加重。 立即閱讀 >>

身體虛的人，不妨捏捏脖子、敲敲八髎、拍拍委中穴

刮痧只是通經絡的方法之一，您如果遇上明明上火卻刮不出痧來，或刮完後不好受的情況，就可以換一個方法，去敲膀胱經上的三個'機關'也有異曲同工之妙。 這三個'機關'聯繫著整條經絡，經常敲打它們，一樣能打通膀胱經，起到排毒的效果，而且比刮痧還省事。 立即閱讀 >>

心火旺很傷身，中醫穴位按摩可降心火

很多人都有過心火旺的情況，最常見的症狀就是心煩、易怒和失眠，出現這種狀況及時的降心火才是關鍵。降心火的方法很多有食療、養生茶飲、中藥和按摩等方法去火，這裡就介紹一下按摩去心火的方法，只需按按以下幾個穴位就可。 立即閱讀 >>

落枕怎麼辦簡單快速有效的方法

列缺、風池、肩井、合谷穴 是生活中比較常用的幾個方法。落枕患者可以通過這四個穴位進行治療。人們都說“是藥三分毒”，所以能夠通過穴位治療的就用穴位治療。更何況落枕好像沒有什麼藥物可以治療。 立即閱讀 >>

手把手教你看懂中醫舌診

人的舌頭與五臟六腑的關係 中醫認為，舌為心之竅，脾胃之外候。人體的五臟六腑通過經絡和經筋的循行，直接或間接地與舌有聯繫。如《靈樞·經脈》中說：“手少陰之別……循經入於心中，系舌本”《靈樞·營衛生會》中說：“上焦出於胃上口……上至舌，下足陽明。” 立即閱讀 >>

按摩眼部穴位，緩解視力下降，預防眼鏡度數加深

現代人整天對著電腦和手機等電子產品，因為不正確的用眼方式，導致視力下降，誘發了近視、散光、屈光不正等視力問題。有不少人患上了近視，加上不注意眼睛的保護，視力下降的非常快，致使眼鏡鏡片越來越厚。對於視力下降有沒有什麼方法可以緩解呢？方法是有的，就是按摩眼部的穴位，下面就跟著小編...立即閱讀 >>

手腳冰涼，夜尿多，有個穴位一定要了解！

命門穴 是人體督脈上的一個要穴 ,所謂'命門'，及時人體生命之門的意識，也是先天之氣的蘊藏所在，是人體生化的來源，也是生命的根本，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要的影響，對各臟腑的生理活動起者溫煦、激發和推動作用,對食物的消化、吸收與運輸,以及水液...立即閱讀 >>

胃食道逆流揪出元兇，按摩這些穴位減少胃酸逆流

冬天這個季節很多人會經常發現自己的腸胃經常鬧脾氣，由於溫差大、腸胃蠕動慢，加上壓力大、飲食習慣不良，更容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的症狀。 引起胃酸逆流，大致可分為4大類型，包括長期便秘在內，揪出元兇後，再對症調理，那麼效果更好了。 立即閱讀 >>

“身體虛弱、氣不足”，多拍太淵穴就可補足！

太淵穴屬於手太陰肺經上的腧穴。 肺朝百脈，脈會太淵；肺主氣、主呼吸，氣為血之統帥，此處穴位開於寅，得氣最先，所以在人體的穴位中佔有非常重要的地位。太淵穴的形態猶如山洞深淵，而此穴位的氣血就猶如流淌在山洞的溪水。溪水的寒熱溫涼以及其溪水的多少變化，直接影響並導致穴位局部...立即閱讀 >>

坐式養肝法，每天2分鐘，健脾補氣

坐式養肝小妙招 1、托天按頂 兩腿伸直併攏坐在地板上，十指交叉，掌心向下輕按頭頂；膝關節挺直，繃腳麵的同時翻掌直臂上托，充分拉伸腰脊和兩脅肋部，略停兩秒；然後兩腳尖向上勾緊，兩掌翻轉下落至頭頂。 立即閱讀 >>

經絡不通不用愁，每次按按這些穴位！順通經絡，排毒、消炎、消氣！

人體有哪些重要的穴位？常揉會有什麼好處？ 人體，可以說是這個界上最傑出和最完美的藝術品，沒人能夠完全的複制。我們知道穴位是中國文化和中醫學裡面特有的一個名詞，穴位指的是人體經絡上特殊的點區部位，對於中醫來說，穴位的掌握就是一個關鍵。我們的身體中有很多穴位，這些穴位聯通著我...立即閱讀 >>

只要一招，躺著瘦腰

“楚王好細腰，宮中多餓死”，估計是因為古代對女生的要求太嚴苛，不允許它們跑步、做操、也無健身房，除了節食之外再沒有別的方法可以讓腰細下來，節食過頭自然非出大毛病不可。現如今，女生不必僅僅靠節食讓腰變細、讓身材變好，本教程教大家怎麼鍛煉，健身似乎可以輕而易舉。 立即閱讀 >>

胃火、心火、肝火、肺火、腎火，虛火和實火要分清

有人將火熱病變的症狀總結出五大共同特點， 一是熱，即發熱、惡熱、喜冷；二是赤，即面赤、目赤、舌紅；三是稠，即分泌物與排泄物中的痰、涕、白帶粘稠；四為燥，即口渴、咽乾、便燥；五是動，即神情煩躁。此外，有些人一上火就用“牛黃解毒丸”，因去火需要對症，所以中成藥是不能亂服的， 一定...立即閱讀 >>

3個穴位按一按，通經絡、益氣血、治白髮、滋養生髮，還不趕緊試

白頭髮一般出現在老人當中，可是在我們周圍也常常可以看到一些年輕人也長著不少的白頭髮。正常情況下，當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。白髮多、脫髮嚴重是非常影響人...立即閱讀 >>

百病源於肝，日常十個小動作，養肝又護肝

肝的功能有疏泄，有滌達，肝最重要的功能就是儲藏血。肝在人體中，相當於我們國家的國庫，儲備中心，平時裡面要保證國庫充盈，有錢有糧，有各種資源，一旦哪裡出了問題，就能緊急去調配，去救援，不能臨時抱佛腳。老中醫總結了十個日常養肝護肝的小動作，希望能給大家一些幫助。 立即閱讀 >>

嘴裡“五味雜陳”，那是健康警報

【嘴裡“五味雜陳”，那是健康警報】你是不是常常感到口苦？或者，偶爾還有口酸、口甜、甚至口咸……的感覺？專家表示，嘴裡的“五味雜陳”是與身體健康息息相關的，這些“味道”可能預示某些疾病哦，千萬不要放鬆警惕！轉發提醒你關心滴ta 立即閱讀 >>

【健康】養五臟，推拿這五個經絡！

隨著生活水平的提高，養生保健逐漸融入到生活當中，逐漸受到人們的重視，人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生，中醫經絡就是其中一種，中醫經絡養生歷史悠久，到現在被人們傳承使用，給人們提供了方便，通過對一些經絡的按摩，可以幫助你我防治各種疾病，強身健體延年益壽，推拿五個經絡...立即閱讀 >>

五臟有疾，應出十二原！

經絡是中醫理論體系的重要內容之一，十二經絡在臟腑上各有所屬，並有各自特定的循行路線。"五臟有疾，應出十二原"；"五臟有疾，當取之十二原"。 立即閱讀 >>

脾胃不好，還可以按揉三眼穴

脾胃不好的人，通常會選擇吃藥調理。 其實，按按我們手掌上的“一個指頭”也可調理，而且，比吃藥實用多了！隨時可用。 我們知道，足三里是人體重要的長壽保健穴。其實，在人的“無名指頭”上有個穴位和足三里同樣重要！ 立即閱讀 >>

穴位| 打通此處，美容瘦身，好處多多

可別以為只有武俠小說裡的練武之人才講究“打通奇經八脈 ”，其實每個人都有奇經八脈，這些經脈與我們的身體健康甚至瘦身美容息息相關。 尤其是腰間的“帶脈”，它是名副其實的健康 “安全帶”。 立即閱讀 >>
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