6款茶飲3處穴位，專治各種咽喉不適！

夏末秋初，天氣變化無常，最敏感的當然是呼吸道，有些人出現喉嚨幹癢，且經常覺得咽部有異物感，咯之不出，咽之不下，早晨刷牙，也常會覺得噁心……

假如你出現上述症狀，當心了，這可能是患上了慢性咽炎，要及時到醫院進行系統治療。

此外，想緩解咽喉不適，在食物上花點心思，效果也不錯。

六款茶飲，緩解咽喉不適

薄荷茶

做法：鮮薄荷葉10克、適量冰糖。開水沖泡，溫熱時飲用。

薄荷有辛涼解毒、發散風熱、清潤咽喉之功效，對急性咽炎初期發作，咽喉明顯紅腫疼痛的人有效果好。

橄欖茶

做法：橄欖果30克、淡竹葉15克，加水500毫升煮沸5分鐘即可。每天1劑、分3次飲完。

此茶對急性咽炎表現為咽乾口燥、咽癢者，有清利咽喉、生津止渴之效。

羅漢果茶

做法：羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。

羅漢果有清肺化痰、止渴潤喉的功效。主治慢性咽喉炎，尤其適合緩解肺陰不足出現的咽喉乾燥不適、喉痛失音、咳嗽口乾等症狀。

麥冬飲

做法：麥冬15克、玄參10克、桔梗10克、甘草6克用水煎服，每日1劑，每劑分2~3次，代茶飲用。

此食療方可以緩解慢性咽炎有異物感的症狀。

金蓮花茶

做法：取金蓮花4克，菊花2克，甘草4克，泡水飲用。

現代研究證實，金蓮花含有的生物鹼及黃酮類成分，入茶可滋陰降火、清熱殺菌，對於慢性咽炎、喉火、扁桃體炎和聲音嘶啞等，有消炎和治療作用。

石斛茶

做法：石斛4克，菊花2克，適量水先煎約半小時。煎後倒入保溫容器中，慢慢飲用。

此茶益胃生津，滋陰清熱，有助於緩解慢性咽炎會引起喉嚨的痛、癢等不適。適合說話多、有慢性咽喉炎的人群飲用

穴位按揉，也是好招儿

另外，在日常，我們可以學一些簡單的穴位按揉方法，持之以恆，可緩解不適。

從中醫角度看，慢性咽炎分為兩種症型，有不同的經絡自療方法——

氣陰兩虛型

特徵：咽乾甚癢，飲水後痛可暫緩，痛勢隱隱，有異物感，黏痰量少，伴有午後煩熱，腰腿酸軟，舌質紅少津。

方法：用拇指或中指按揉合谷穴、太谿穴，每個穴位5分鐘，以酸脹感為度，隔天一次。