秋季上火常按3大清火穴

1心煩燥熱按少衝穴

不少人在暑期會有心中煩熱、口舌生瘡、尿黃等症出現。中醫認為，這是心火上炎所致，可通過點按少衝穴去火點緩解。少衝穴屬手少陰心經。在小指內側指甲角外約0.1寸。用大拇指用力按壓此處，以有酸麻脹的感覺為宜，持續1 分鐘，兩手交替進行，每日2次，可行氣活血、清熱醒神。

2尿黃澀按至陰穴

濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點按去火點至陰穴，可在15~17點，此時是膀胱經最旺盛的時候。至陰穴屬足太陽膀胱經。在小趾外側，趾甲角外約0.1寸。用大拇指按壓此處1~2分鐘，每日2次，有清熱散風、通利下焦的作用。

3眼屎多按關衝穴

老年人在炎熱的三伏天，睡醒後眼角會有眼屎出現，嚴重時，眼屎甚至會把眼皮粘住，這是體內熱毒上沖所致，還可能出現血壓增高，甚者結膜炎等症狀。點按關衝穴（位於無名指指甲旁靠近小指一側）有瀉熱開竅、清利頭目的功效。力度以能感到明顯酸麻脹為宜， 並堅持30~60秒，兩手交替進行，每日2~3次。

文章來源：崆峒養生匯