這些“長壽特徵”你有幾個，中醫偏愛的養老穴，懂得使用健康常伴
如果你年過五旬且有以下4個特徵，恭喜你，你是長壽體質。
1.腿腳利索沒有出現異常疼痛，則暗示身體各個器官一切正常運作。
2.睡眠安穩，飲食胃口良好，腸胃無疾病困擾，口腔無不良情況困擾，飲食一切正常。
3.人體面色正佳，面泛紅光，精神狀態良好，無疾病痛苦面容。
4.排便通暢且準時，每天至少有一次，表示無嚴重慢性疾病。
容顏易老，如何抱回青春
超標的體重加大人體負荷，增加人們罹患糖尿病與心腦血管疾病的概率，所以人應在25歲前穩定體重，若體重持續不減達到超重水平，也別太指望25歲以後的自己能有持久的耐心繼續減肥。
再忙再累也請保持良好作息習慣。充足睡眠有益人體大腦健康，保證大腦歷久彌新能延緩人體衰老。另外，年過五旬的人不再像以前年輕時候，醒來即可一蹦一跳。人過五十後儘量不要急於起床，可先在床上伸展筋骨，讓全身器官逐漸甦醒，經過短暫緩衝後人更精神！
堅持每日吃早餐且補充足夠的維生素，吃早餐可提供人體一整天能量，確保人體新陳代謝進行。維生素的作用主要體現在降血脂和潤腸通便，排毒有助養顏，抗擊衰老。以下是穴位建議，經常按摩有助人體健康！
25歲前如何減肥，可按豐隆穴
體重久減不下，比較頑固，多考慮是人體內水濕嚴重，脾失健運造成，脾臟工作超載導致人體吸收不良，導致“水腫型肥胖”。先除濕再減肥，選擇豐隆穴。
促進排便，按摩天樞穴
正常排便可運走毒素，清除宿便，與養顏保持身材息息相關。但萬一出現便秘，毒素不清人面部可出現痤瘡，腹滿為患。便秘是人體上下氣機不交所致，人體內氣道不通暢，大便積聚於體內無法被推動，大便久留在腸道內，其毒素進入腸道後有致癌風險。天樞穴主理氣，理氣行滯達到消食效果，該穴亦善於養生，使臟腑氣機通順。與中脘穴兩穴齊用減肥作用更強，按摩時可用拇指做輪轉按摩。
保護視力，選擇養老穴
該穴可舒筋活絡，有明目提神的作用；對腦血管疾病亦有療效，是一個預防衰老的穴位，適用於所有老年人。
人生不易，願您健康！
文章來源：健康揭密
