中渚穴：更年期，防煩躁！
中渚穴：更年期女性的好朋友
中渚穴穴位的名稱出自《靈樞*本輸》，又被稱為下都穴，它是人體手三陽三焦經上的重要穴位之一，《醫宗金鑑》中記述到：“關衝穴在手指四指外側端，去爪甲角如韭葉許，是其穴也，從關衝穴上行，手小指次指岐骨間陷中，握拳取之，液門穴也。從液門上行一寸陷中，中渚穴也。”這段文字非常詳細的描述了中渚穴的取穴方法。中渚的含義是指，混雜在三焦經氣血中的脾土塵埃在這個穴位堆積。
這個穴位所接納的，是液門穴流經而來的水濕之氣，到達這個穴位後，隨著水氣飄散的塵埃，在此冷降歸地，這些脾土塵埃在經脈旁邊，形成了小河一樣的陸地，所以這個穴位被稱為“中渚”。因為三焦經氣血溫度很低，而且它所經過的地域也沒有外界提供的熱量，促進血液血液化上升。氣血流經此穴散熱冷降，只有少量水汽維持熱量，才能保證三焦經脈的氣血順暢，由於這個穴位的性質特徵，被歸於三焦經脈氣血的輸出之地，所以是三焦經俞穴，在五行中屬木，中渚穴最大的作用就是可以緩解女性更年期的綜合症狀，例如頭暈目眩，焦慮耳鳴，失眠等等。按壓穴位可以幫助女性免除這些症狀的騷擾，保證中年老年人的身心健康。
中渚穴是治療突發性眩暈的特效穴
經常按壓中渚穴，還可以促進頭頸血氣暢通，對於長時間伏案工作的人來說，當起身的動作過快時，往往會感到頭暈目眩，這是一種亞健康狀態，是由於氣血不暢所引起的，可以迅速用大拇指和食指用力按摩中渚穴，取穴按摩8秒鐘，然後換手。如此反复1-2次，就會消除頭暈目眩的症狀，尋找此穴時，掌心朝下，手的小指無名指指尖下兩厘米的凹陷處，用力按壓有力量脫落的感覺就是此穴。
主治：
（1）此穴位對耳聾、耳鳴、頭痛、咽喉痛、失眠等具有療效；
（2） 此穴位還能治療前額疼痛，有止痛的效果；
（3）長期按壓此穴，對落枕、肩背疼痛、肋間神經痛、手指不能屈伸等症狀，都具有很好的調理和保健作用。
文章來源：生命與健康
