腰疼，用好一穴比藥強！中醫精華應該人人皆知
腰疼了怎麼辦？今天我們想和您分享的，是一個穴位。它是中醫學裡面治療腰痛的金鑰匙。作為治療精華，它的光彩十分奪目。
這個穴位，叫做委中穴。
委中穴，乃是足太陽膀胱經上的穴位，在膝蓋後面膕窩橫紋正中。委者，屈也。中者，間也。胃中這個名字，恰到好處地說明了它的具體位置。這個穴位善於治療腰痛，為歷代醫家、典籍所青睞。比如《席弘賦》裡面就說：“委中專治腰間痛”。《靈光賦》裡面也說：“五般腰痛委中安”。委中穴是四總穴之一。《四總穴歌》說得好：“腰背委中求”。還有《丹溪心法》說：“腰屈不得伸，針委中出血立愈”。還有《玉龍歌》說得更好：“更有委中之一穴，腰間諸疾任君攻……”。
總而言之，這委中穴治療腰痛，已經是廣為流傳、不爭的事實了。
那麼，委中穴為什麼能治療腰痛呢？
我們看此穴的位置就能猜測一二。腰在哪？在全身的中點。委中穴在哪裡？在下肢的中點。以中點之穴治中點之疾，這有全息對應的意思了。另外，足太陽旁觀經循行腰部。而委中穴作為足太陽經合穴，經中氣血如江河水流匯入湖海，經氣最為旺盛，所以它調節膀胱經的能力最強。所以，用委中穴，調節膀胱經，從而改善膀胱經所及之腰部疾病，就順理成章了。
那麼，這樣的認識，到底有沒有臨床依據呢？當然有，而且現實依據浩如煙海，十分豐富。比如《針灸學報》1991年報導，通過刺激委中穴治療急性腰扭傷，共58例，1次痊癒32例，顯效18例，效果非常理想。《江西中醫藥》雜誌2004年報導，利用委中穴治療慢性腰痛27例，痊癒8例，顯效11例，好轉6例，無效2例，有效率超過92%。還有《河北中醫》2002年報導，利用委中穴治療坐骨神經痛 168例，總有效率超過93%。
你看，精華就是精華。從古至今，它一直被應用著。更神奇的是，國醫大師賀普仁教授，還用委中穴來治療牛皮癬，效果很好。
那麼，我們作為普通人，該如何應用委中穴呢？我們可以採取揉按法：
食指和中指併攏，將螺紋面放在穴位皮膚上，用適當的力度來按壓穴位，然後帶動皮膚做緩慢的逆時針運動，以穴位有明顯的酸脹感為佳。此外，我們可以採取用指尖來按壓該穴的辦法。每天每個穴位刺激20分鐘，日久必見奇效。
總之，這個委中穴，對於各類原因導致的急慢性腰痛，有很好的調治效果，值得我們牢記在心。
文章來源：生活熱點百態
