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快速的按摩眼睛穴位!



上圖是中醫經絡圖,佈滿可促進血液循環、調整各種不適症狀的穴道位置,僅供參考。



1.睛明穴:位於眼頭凹陷處,用手指請按時,鼻子會有刺激感。可淡化眉眼間的皺紋。

2.太陽穴:在眉尾和眼尾中間、稍微往後方的凹陷位置,按壓後可消除疲勞、解除視力模​​糊狀況。

3.巨髎穴:可預防眼周、額頭上的皺紋。



4.瞳子髎穴:位於眼尾外側、距離一拇指寬的位置,按壓後具有緩解頭痛的效果。

5.陽白穴:眉毛中央往上距離一拇指寬的位置,按壓後可緩解頭痛。

6.四白穴:位於黑眼珠正下方、從投顧邊緣稍微往下倒凹陷的地方,按壓後可減輕眼睛疲勞。

按壓穴位後,避免馬上做運動。

避免過度用力,以感覺舒服的力道按壓。

避免於飯後血壓上升的狀態下進行。

文章來源:要瀟灑