明天期末考，今晚不妨揉揉穴讓孩子醒醒神！
我國中醫早有針對孩子脾氣急躁、多動症、注意力不集中等不良行為的糾正方法。較為簡單的方法為按摩，可以在臨睡前15 分鐘，對孩子進行頭部和小腿部位的按摩。
按摩頭部穴位中的百會（位於頭頂正中處）對輔助糾正孩子脾氣急躁、多動等有很好的幫助，可以起到鎮驚、醒神的作用。按摩3~5 分鐘後，還可以把按摩的範圍再向外擴大一些，這正是四神聰穴（位於百會穴前後左右各一寸）的位置，每次同樣按摩3~5 分鐘，手法要輕柔，力度不要過大。
另外，按摩小腿上的足三里穴是糾正孩子注意力不集中的有效辦法。足三里（位於外膝眼下3 寸，脛骨外側約一橫指處）具有調整腸胃、健脾祛痰的功效。按摩的時間為一次3~5 分鐘，手法要輕柔，力度不要過大。
西醫研究表明，一些孩子注意力不集中、小動作多、脾氣差，是由於體內的微量元素（如鋅、鈣）缺乏，或是鉛元素過高導致的。中醫通過“刺激”足三里健脾，當孩子脾胃好了後，可以幫助鉛元素的排泄，鋅和鈣的補充，最終使多動、注意力不集中等現象得到糾正。
文章來源：保健時報
按摩頭部穴位中的百會（位於頭頂正中處）對輔助糾正孩子脾氣急躁、多動等有很好的幫助，可以起到鎮驚、醒神的作用。按摩3~5 分鐘後，還可以把按摩的範圍再向外擴大一些，這正是四神聰穴（位於百會穴前後左右各一寸）的位置，每次同樣按摩3~5 分鐘，手法要輕柔，力度不要過大。
另外，按摩小腿上的足三里穴是糾正孩子注意力不集中的有效辦法。足三里（位於外膝眼下3 寸，脛骨外側約一橫指處）具有調整腸胃、健脾祛痰的功效。按摩的時間為一次3~5 分鐘，手法要輕柔，力度不要過大。
西醫研究表明，一些孩子注意力不集中、小動作多、脾氣差，是由於體內的微量元素（如鋅、鈣）缺乏，或是鉛元素過高導致的。中醫通過“刺激”足三里健脾，當孩子脾胃好了後，可以幫助鉛元素的排泄，鋅和鈣的補充，最終使多動、注意力不集中等現象得到糾正。
文章來源：保健時報
