十二經脈循行的秘訣，一看就明白！
1、手太陰肺經
手太陰肺經，起於中焦（中府），向下聯絡大腸，再返回沿胃上口，穿過橫膈，入屬於肺。從肺系（氣管、喉嚨部）向外橫行至腋窩下，沿上臂內側下行，循行於手少陰與手厥陰經之前，下至肘中，沿著前臂內側橈骨尺側緣下行，經寸口動脈搏動處，行至大魚際，再沿大魚際橈側緣循行直達拇指末端（少商）。其支脈，從手腕後分出，沿著食指橈側直達食指末端。
2、手陽明大腸經
手陽明大腸經，起於食指之尖端（商陽）（橈側），沿食指橈側，經過第1、2掌骨之間，上行至腕後兩筋之間，沿前臂外側前緣，至肘部外側，再沿上臂外側前緣上行到肩部，經肩峰前，向上循行至背部，與諸陽經交會於大椎穴，再向前行進入缺盆，絡於肺，下行穿過橫膈，屬於大腸。其支脈，從缺盆部上行至頸部，經面頰進入下齒之中，又返回經口角到上口唇，交會於人中（水溝），左脈右行，右脈左行，止於對側鼻孔旁（迎香）。
3、足陽明胃經
足陽明胃經，起於鼻旁（承泣），上行鼻根，與足太陽經脈相匯合，再沿鼻的外側下行，入上齒齦中，返回環繞口唇，入下唇交會於承漿穴；再向後沿下頜下緣，至大迎穴處，再沿下頜角至頰車穴，上行到耳前，過足少陽經的上關穴處，沿髮際至額顱部。其支脈，從大迎前下走人迎穴，沿喉嚨入缺盆，下橫膈，入屬於胃，聯絡於脾。其直行的經脈，從缺盆沿乳房內側下行，經臍旁到下腹部的氣沖部；一支脈從胃口分出，沿腹內下行，至氣沖部與直行經脈相匯合。由此經髀關、伏兔穴下行，至膝關節中。再沿脛骨外側前緣下行，經足背到第2足趾外側端（厲兌）；一支脈從膝下3寸處分出，下行到中趾外側端；一支脈從足背分出，沿足大趾內側直行到末端。
4、足太陰脾經
足太陰脾經，起於足大趾末端（隱白），沿著大趾內側赤白肉際，經過大趾本節後的第1蹠趾關節後面，上行至內踝前面，再沿小腿內側脛骨後緣上行，至內踝上8寸處交於足厥陰經之前，再沿膝股部內側前緣上行，進入腹部，屬脾，聯絡胃；再經過橫膈上行，夾咽部兩旁，系舌根，分散於舌下。其支脈，從胃上膈，注心中（大包）。
5、手少陰心經
手少陰心經，起於心中（極泉），出屬心系（心與其他臟器相連的組織）；下行經過橫膈，聯絡小腸。其支脈，從心係向上，夾著食道上行，連於目系（眼球連接於腦的組織）。其直行經脈，從心系上行到肺部，再向外下到達腋窩部，沿著上臂內側後緣，行於手太陰經和手厥陰經的後面，到達肘窩；再沿前臂內側後緣，至掌後豌豆骨部，進入掌內，止於小指橈側末端（少衝）。
手太陽小腸經，起於手小指尺側端（少澤），沿著手背外側至腕部，出於尺骨莖突，直上沿著前臂外側後緣，經尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間，沿上臂外側後緣，到達肩關節，繞行肩胛部，交會於大椎，向下進入缺盆部，聯絡心，沿著食管，經過橫膈，到達胃部，屬於小腸。其支脈，從缺盆分出，沿著頸部，上達面頰，到目外眥，向後進入耳中。另一支脈，從頰部分出，上行目眶下，抵於鼻旁，至目內眥，斜行絡於顴骨部（聽宮）。
7、足太陽膀胱經
足太陽膀胱經，起始於內眼角（睛明），向上過額部，與督脈交會於頭頂。其支脈，從頭頂分出到耳上角。其直行經脈，從頭頂入顱內絡腦，再淺出沿枕項部下行，從肩胛內側脊柱兩旁下行到達腰部，進入脊旁肌肉，入內絡於腎，屬於膀胱。一支脈從腰中分出，向下夾脊旁，通過臀部，進入膕窩中；一支脈從左右肩胛內側分別下行，穿過脊旁肌肉，經過髖關節部，沿大腿外側後緣下行，會合於膕窩內，向下通過腓腸肌，出外踝的後方，沿第5蹠骨粗隆，至小趾的外側末端（至陰）。
8、足少陰腎經
足少陰腎經，起於足小趾下（湧泉），斜走足心，行舟骨粗隆下，經內踝的後方，向下進入足跟中，沿小腿內側上行，經膕窩內側，沿大腿內側後緣上行，貫脊柱，屬於腎，絡於膀胱（有穴通路還出於前，從橫骨穴處上行於腹部前正中線旁0.5寸，胸部前正中線旁2寸，止於鎖骨下緣俞府穴處）（肓俞）。其直行支脈，從腎臟向上經過肝、膈，進入肺臟，沿著喉嚨，夾舌根旁；另一支脈，從肺分出，聯絡心，流注於胸中。
9、手厥陰心包經
手厥陰心包經，起於胸中（天池），屬心包絡，向下經過橫膈自胸至腹依次聯絡上、中、下三焦。其支脈，從胸部向外側循行，至腋下3寸處，再向上抵達腋部，沿上臂內側下行於手太陰、手少陰經之間，進入肘中，再向下到前臂，沿兩筋之間，進入掌中，循行至中指的末端（中衝）。一支脈從掌中分出，沿無名指到指端。
10、手少陽三焦經
手少陽三焦經，起於無名指尺側末端（關衝），向上經小指與無名指之間、手腕背側，上達前臂外側，沿橈骨和尺骨之間，過肘尖，沿上臂外側上行至肩部，交出足少陽經之後，進入缺盆部，分佈於胸中，散絡於心包，向下通過橫膈，從胸至腹，依次屬上、中、下三焦。其支脈，從胸中分出，進入缺盆部，上行經頸項旁，經耳後直上，到達額角，再下行至面頰部，到達眼眶下部（絲竹空）。另一支脈，從耳後分出，進入耳中，再淺出到耳前，經上關、面頰到目外眥。
11、足少陽膽經
足少陽膽經，起於目外眥（瞳子髎），上行額角部，下行至耳後，沿頸項部至肩上，下入缺盆。耳部分支，從耳後進入耳中，出走耳前到目外眥後方。外眥部支脈，從目外眥下走大迎，會合於手少陽經到達目眶下，行經頰車，由頸部下行，與前脈在缺盆部會合，再向下進入胸中，穿過橫膈，絡肝，屬膽，再沿脅肋內下行至腹股溝動脈部，經過外陰部毛際橫行入髖關節部。其直行經脈從缺盆下行，經腋部、側胸部、脅肋部，再下行與前脈會合於髖關節部，再向下沿著大腿外側、膝外緣下行，經腓骨之前，至外踝前，沿足背部，止於第4趾外側端（足竅陰）。足背部分支，從足背上分出，沿第1、2蹠骨間，出於大趾端，穿過趾甲，出趾背毫毛部。
12、足厥陰肝經
足厥陰肝經，起於足大趾背毫毛部（大敦），沿足背經內踝前上行，至內踝上8寸處交於足太陰經之後，上經膕窩內緣，沿大腿內側，上入陰毛中，環繞陰器；再上行抵達小腹，夾胃，屬於肝，絡於膽；再上行通過橫膈，分佈於脅肋部（期門）；繼續上行經喉嚨的後面，上入鼻咽部，連目系，從額部淺出，與督脈在巔頂部相會。其支脈，從目系下循面頰，環繞唇內。另一支脈，從肝部分出，穿過橫膈，注於肺。
文章來源：醫學教育網
