養生穴位外丘穴、懸鍾穴主治腰腿疼痛、坐骨神經痛、偏頭痛、落枕
外丘穴歸屬足少陽膽經，有緩解治療坐骨神經痛、下肢麻痺、腳氣等作用，外丘穴的位置：外踝尖上7寸，腓骨前緣，詳見本文圖解外丘穴的準確位置圖及穴位療法。
1、所屬經絡
足少陽膽經
2、穴位圖
3、位置
在小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交穴。
4、取穴方法
坐位或仰臥位。取一標有二等分線的彈性皮筋，將皮筋的兩端分別與外踝尖及膕橫紋對齊拉緊，再從皮筋中點向下1橫指，在腓骨前緣處，按壓有酸脹感，即為此穴。
5、功效
舒筋活絡、傳遞風氣。
6、主調病症
坐骨神經痛、頭項痛、胸脅痛、腿痛、下肢麻痺、腳氣、膽囊炎、肝炎等。
懸鍾穴
懸鍾穴歸屬足少陽膽經，有緩解治療腰腿疼痛、偏頭痛、落枕、癡呆、高血壓等作用。懸鍾穴的位置：外踝尖上3寸，腓骨前緣，詳見本文圖解懸鍾穴的準確位置圖及穴位功效。
【取穴位置】
位於人體小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣。
【解剖位置】
在腓骨短肌與趾長伸肌分歧部；淺層布有腓腸外側皮神經。深層有腓深神經的分支。如穿透小腿骨間膜可刺中腓動、靜脈。
【作用功效】
懸鍾穴有洩膽火、清髓熱、祛風濕、通經絡，舒肝益腎的功效。
【主治病症】
主治頭項、胸脅及本經脈所過部位的疾患：如偏頭痛，頸項強，鼻衄，瘰癧，腋腫，脅肋疼痛，四肢關節酸痛，半身不遂，筋骨攣痛，腳氣，跟骨痛，渾身瘡癩，項強，胸脅脹痛，下肢痿痺，咽喉腫痛，痔疾，頸項強痛，便秘。
現代又用懸鍾穴治療落枕，頸淋巴結結核，腋窩淋巴結腫大，肋間神經痛，坐骨神經痛，小兒舞蹈病，血管性頭痛，踝關節及其周圍軟組織炎，胸腹脹滿，頸項強急，落枕，腰腿疼痛，下肢癱瘓，中風後遺症，脊髓炎，腰扭傷，頭痛，扁桃體炎，鼻炎，鼻出血等。
【穴位配伍】
懸鍾穴配風池穴主要治眩暈、耳鳴；
懸鍾穴配內庭穴治心腹脹滿；
懸鍾穴配後溪穴、天柱穴主要治頸項強痛；
懸鍾穴配後溪穴、列缺穴治項強、落枕。
懸鍾配腎俞、膝關、陽陵泉，有祛風濕，健腰膝的作用，主治腰腿痛。
懸鍾配環跳、風市、陽陵泉，有通經活絡，舒筋止痛的作用，主治坐骨神經痛。
覺得有用？可記得收藏轉發分享哦！
文章來源：關愛骨骼
