中醫上常用的減肥穴位,作用可不僅僅只是減肥
中醫認為:肥胖多於脾胃功能失調相關,根據中醫的經絡理論,通過刺激相應的穴位能調理脾胃。
通過穴位推拿使脾胃的吸收代謝功能恢復,人體多餘的脂肪就能分解代謝出去。這不僅僅有健康減肥的效果,更有諸多功效,下面就來看看這些獨特的穴位。
穴位一:曲池穴
曲池穴是大腸經的大穴能調理大腸功能,中醫認為推拿此穴有清熱利濕,梳理氣血的功效。
常按對於便秘、腹痛、腹脹、手臂酸痛、咽喉腫痛以及高血壓等症狀都有很好的治療效果。
穴位二:陰陵泉穴
陰陵泉脾經上的主要穴位,中醫上講陰屬水寒,該穴位能調理脾臟,及治療由脾臟濕熱所引起的疾病。
在臨床上常用於治療急慢性腸炎、水腫、膝蓋疼、小便不利、腹脹、肥胖等症狀。
穴位三:中脘穴
是任脈上的主要穴位,位於胸骨下端與肚臍的正中間,常用於治療消化道疾病,可配合水分穴同按(肚臍上一指)。
對於一般的胃病、消化道疾病,如:急慢性胃炎、腹瀉、腹痛、便秘、噁心嘔吐等,對慢性肝炎也有一定的作用。
穴位四:豐隆穴
中醫認為:豐隆穴是胃經與脾經的水濕匯集之處,脾胃的氣血物質都要經過此穴位,有沉降胃濁的功效。
推拿豐隆穴對頭痛,眩暈,痰多,胃熱、胃脹,精神分裂、高血壓、肥胖症等疾病都有治療效果。
按摩方法:採用一般的指壓法就可以,力度不用太重,有酸麻脹感就可。
按時配合呼吸,呼氣時按壓一次3-5秒,吸氣時放鬆一次3-5秒,反復進行5-10分鐘,一天一次即可。
總結:穴位按摩方便易用,只要持之以恆,定有祛病、強身的效果。
文章來源:中醫小傑
通過穴位推拿使脾胃的吸收代謝功能恢復,人體多餘的脂肪就能分解代謝出去。這不僅僅有健康減肥的效果,更有諸多功效,下面就來看看這些獨特的穴位。
穴位一:曲池穴
曲池穴是大腸經的大穴能調理大腸功能,中醫認為推拿此穴有清熱利濕,梳理氣血的功效。
常按對於便秘、腹痛、腹脹、手臂酸痛、咽喉腫痛以及高血壓等症狀都有很好的治療效果。
穴位二:陰陵泉穴
陰陵泉脾經上的主要穴位,中醫上講陰屬水寒,該穴位能調理脾臟,及治療由脾臟濕熱所引起的疾病。
在臨床上常用於治療急慢性腸炎、水腫、膝蓋疼、小便不利、腹脹、肥胖等症狀。
穴位三:中脘穴
是任脈上的主要穴位,位於胸骨下端與肚臍的正中間,常用於治療消化道疾病,可配合水分穴同按(肚臍上一指)。
對於一般的胃病、消化道疾病,如:急慢性胃炎、腹瀉、腹痛、便秘、噁心嘔吐等,對慢性肝炎也有一定的作用。
穴位四:豐隆穴
中醫認為:豐隆穴是胃經與脾經的水濕匯集之處,脾胃的氣血物質都要經過此穴位,有沉降胃濁的功效。
推拿豐隆穴對頭痛,眩暈,痰多,胃熱、胃脹,精神分裂、高血壓、肥胖症等疾病都有治療效果。
按摩方法:採用一般的指壓法就可以,力度不用太重,有酸麻脹感就可。
按時配合呼吸,呼氣時按壓一次3-5秒,吸氣時放鬆一次3-5秒,反復進行5-10分鐘,一天一次即可。
總結:穴位按摩方便易用,只要持之以恆,定有祛病、強身的效果。
文章來源:中醫小傑