寶寶睡不好，可能是心火肝火旺！推拿這些穴位下火！
我是分界線，有道理的繼續
步驟一：補脾經
脾土穴（又名脾經、脾穴）
部位：在拇指橈（ráo）側緣（赤白肉際處），從指尖到指根成一直線，或拇指螺紋面。
操作：補法
1)將幼兒拇指屈曲，從指尖向指根方向推5分鐘(施行補法時，幼兒拇指伸直向上推)。
2)旋推幼兒拇指螺紋面5分鐘。
功用：可促使肝火外洩，內毒外發；同時可補虛扶弱，健脾進食。
那麼，下一步是什麼
步驟二：清心經
心火穴(又名心經，心穴)
部位：中指掌面從指尖到指根成一直線狀，或中指螺紋面成點狀，或中指末節橫紋正中成點狀。
操作：瀉法
從指根向指尖方向直推5分鐘。
功用：清心肝之火，鎮驚安神，清熱涼血。
繼續、第三
步驟三：推三關
三關穴(又名大三關，上三關)
部位：前臂橈側緣，即以拇指根部，經列缺至曲池，成一直線。
操作：推法
從拇指根至曲池單方向直推5分鐘。
功用：引內熱外發，熏蒸汗出。
嗯，下一個該摩腹了
步驟四：摩腹
部位：整個腹腹體表部位。該部不是穴位而是部位。
操作：摩法
用全手掌施摩滿腹或繞臍左右來回施摩之10分鐘。
功用：順氣和血，滋補胃腸。
繼續吧
步驟五：捏脊
部位：即為脊柱骨，大椎穴至命門血棘突下凹中或龜尾穴，成一直線狀。
操作：捏脊
從龜尾開始自下而上至大椎穴7遍。
功用：瀉火退熱，定經活絡。
文章來源：兒推世家小兒推拿
