女性專用長壽穴——天池穴，化淤血、順心氣、解胸悶、去心痛！

天池穴是心包經的第一個穴位，位於乳頭外上方一寸，第四五肋間，此處也正是乳腺癌的高發地帶，深層次的氣血不通是導致癌症發生的原因之一，經常按揉天池穴可以疏通局部氣血，因此自我揉按這個穴位可以預防乳腺癌，大城市的女性生活壓力大而多，更容易患乳腺癌，乳腺癌的發病通常與不良情緒傷害深入內心有很大關係，天池穴是女性的快樂穴，常揉這個穴位能夠讓女性心胸變得寬大，不易生氣，人不生氣，就能長壽，由於常揉這個穴位可緩解不良情緒，因此能預防乳癌。按揉這個穴位如果配合按揉太衝穴、肩井穴、期門穴效果更佳。

定位取穴：

位於胸部，在第4肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸處。左右各一。

主治功效：

此穴具有活血化淤、寬胸理氣的作用。多用於治療心絞痛、心臟外膜炎、乳腺炎、乳汗分泌不足、淋巴結核、腋窩淋巴腺炎、肋間神經痛等。

適宜療法：

1、按摩，雙臂前胸交叉，雙手食指和中指併攏，按揉對側天池穴3分鐘。

2、針刺，常規消毒後，取毫針斜刺或平刺該穴0.5-0.8寸深，至局部感覺酸脹，注意不可深刺。

3、艾灸，將艾條的一端點燃，懸於該穴上方2厘米處熏烤5—10分鐘。

特別提示：

1、天池名意指心包外輸的高溫水氣在此冷凝為地部經水。本穴位於乳頭外側，而乳頭為人體體表的高地勢處，亦是本穴也位於高地勢處，穴內物質又為心包經募穴膻中穴傳來的高溫水氣，至本穴後散熱冷降為地部經水，本穴氣血既處高位又為經水，故名天池。

2、經常按揉天池穴可疏通局部氣血，重塑胸部、改善乳房的鬆弛、外擴現象。

城市裡的女性生活壓力大而多，更容易患乳腺癌，乳腺癌的發病通常與不良情緒傷害深入內心有很大關係，天池穴是女性的快樂穴、長壽穴，常揉這個穴位能夠讓女性心胸變得寬大，不易生氣，人不生氣，就能長壽。

由於常揉這個穴位可緩解不良情緒，因此能預防乳腺癌。按揉這個穴位如果配合按揉太衝穴、肩井穴、期門穴效果更佳。