觀手知病！快速辨識高血壓、高血糖，五分鐘學會

“養生十萬個為什麼”

說起看“手相”，很多人都會認為是封建迷信。可是你不知道的是，手作為人體最常用的器官之一，它們影響的不是你的仕途和財運，而是代表你的健康！

中醫學認為：五臟六腑歷歷在“手”，從手的形態、顏色可以讀出許多健康秘密！

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生命線長短與健康無關

現代研究證實，生命線的長短與壽命無關，手紋也不符合中醫或西醫診斷疾病的標準。

臨床發現，75歲以上的老年人，有40%的人生命線很短。

“氣色形態手診法”不重手掌的“線”，而應當重視“位”與“相”。“位”是位置，指內臟在手上的反射區。找清位置之後，再看“相”，也就是位置上顏色、形態的變化，從而綜合判斷疾病。

看手注重“位”！

從大量的臨床病例證明，觀察女性的病症看其右手，看男性的健康情況則觀察其左手，和俗稱的“男左女右”說法相契合。

日常我們常用的手掌“位”有這幾處——

心區：心臟疾病的“位”在手掌大魚際處。
頭區：主要針對腦血管疾病的判別區域，在中指近手掌一側的整個指節。
胃區：腸胃疾病的手診部位，位於掌心。
肝區：位於生命線與大魚際之間條索狀區域的上三分之二部分。
血糖區：這個區域在以無名指正中線為左界，掌橫紋（感情線）為上界的長方形區域的下三分之一部分。
睡眠區：睡眠問題在手掌上的對應區域位於食指上，為靠手掌一節的內側面及該段下方。此區域出現顏色斑點，多預示睡眠較差，建議通過“食指單鉤法”按摩來緩解。將左手食指彎曲，用指尖刺激右手該區的酸痛點，然後順時針按揉36圈，再逆時針按揉36圈，兩手交替，每天最好做3次。

看手別忘“相”！

健康人的手掌顯現的紅色是淡紅或粉紅，色調柔和、協調、自然均勻分佈，給人感覺榮潤光澤。

手掌發紅多濕熱。在自然光下觀看手掌的顏色，如果手掌整體出現發紅的症狀，多是血脂、血糖、尿酸偏高！如果是局部發紅，則可結合手掌之“位”，判斷熱在哪個臟腑。

心區發紅：

預示心火較旺，通常會有心煩、胸悶、失眠等症狀，這時候來點蓮子心泡水代茶飲，是不錯的去火辦法。另外，順時針按摩少府穴（手掌面第4、5掌骨之間）5分鐘則可用於瀉心火。

如果此區域有棕色斑團提示心髒病。建議心臟不好的人平時多揉少府穴（手掌面第4、5掌骨之間），每次3分鐘。

如果此區域為暗紅色，則提示心梗。此類人在冬季護心可多吃紅棗、山楂、紅茶等紅色食物；還應多喝水，適當鍛煉，充足睡眠。

頭區發紅：

預示肝陽上亢，通常會有頭脹痛、頭暈、耳鳴等症狀，這通常是高血壓的表現，最好及時做個血壓監測，做好應對措施。

如果您已患高血壓多年，那麼這個位置可能會呈現暗紅色哦~

小魚際下部發紅（血糖區）

小魚際下部發紅（血糖區）：肥胖或年齡較大者此處發紅，多是陰虛內熱，提示血糖水平較高。

很多小魚際發紅較重者，血糖值仍處於正常範圍，但接近標準值上限，如果不加以控制，則很容易發展成為糖尿病。

如果年輕女性小魚際發紅，則提示雌激素水平過低，常有月經不調的症狀出現，容易加速女性衰老。雖與糖尿病關聯不大，但仍需重視。