穴位裡的老中醫——經常按摩四大穴位，有效預防小兒感冒
冬季天氣寒冷，兒童免疫力差，稍不注意就可能會感冒，科學飲食，適當保暖都是避免感冒的好方法。
在中醫裡，按摩以下幾個穴位可以有效預防感冒，感冒症狀初現時，也可以通過膏藥貼敷將疾病扼制在萌芽狀態。
一、點揉風池穴
按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。
作用：能起到清熱疏風解表的作用，適合風熱感冒。
二、揉大椎穴
按摩手法：該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100—200次。
作用：可起到預防感冒的作用。
三、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。
作用：能起到疏風散寒解表的作用，適合風寒感冒。
四、點揉足三里穴
按摩手法：小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三里穴。
作用：足三里是“強壯穴”，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。
溫馨提示：若經常按摩以上穴位可激發體內免疫功能，從而減少感冒的發生。
文章來源：金牌育兒課
