眩暈的按摩療法
眩暈是指眼花頭暈,眩是眼花,暈是頭暈,兩者常同時並見。現代醫學認為,眩暈是人體對於空間的定向感覺障礙或平衡感覺障礙,是多種疾病的常見症狀,最常見的是梅尼埃病、貧血、高血壓病、動脈硬化、頸椎病、神經官能症等。中醫學認為,本病虛者居多,如陰虛則肝風內動,血少則腦失所養,氣虛則清陽不升,精虧則髓海不足,均易導致眩暈。實者如肝陽上亢化風,痰濁壅遏,或化火上蒙,亦可形成眩暈。
眩暈的常見症狀是頭暈旋轉,兩目昏黑,泛泛欲吐,甚至昏眩欲撲,如處舟楫之中。
眩暈的治療,臨床上頗為棘手,穴位按摩療法則是取效甚捷的一種方法。
頭部按摩
有效穴位
百會、風池、天柱、完骨等,及神門、交感、枕、心、太陽等耳穴。
按摩手法
雙手指按壓頭頂的百會穴 30~50次,力度輕緩,此穴對眩暈所產生的不適症狀很有效果。
揉按天柱、風池、完骨穴各10~30次,力度以酸痛為宜。風池穴對眩暈很有療效。
耳部的神門、交感、枕、太陽、心等各穴3分鐘,頻率為每分鐘75次,力度輕重兼施,以輕柔為宜。
手部按摩
有效穴位
曲池、手三里、合谷、勞宮等。
按摩手法
按揉以上穴位30~50次,力度稍重。
足部按摩
有效穴位
大敦、至陰、竅陰、足三里、豐隆穴位。
按摩手法
大敦、竅陰、至陰穴各掐按5~10次,力度適中。
足三里、豐隆穴各按揉10~30次。
足部反射區
垂體、大腦、眼、肝、腎、腎上腺。
按摩手法
大腦、小腦、垂體、眼、肝、腎、腎上腺反射區扣拳各推壓30~50次,力度以適中為宜。
生活注意
保持心情舒暢,避免勞累過度,注意飲食營養。
戳原文,更有料!
文章來源:中華中醫網
眩暈的常見症狀是頭暈旋轉,兩目昏黑,泛泛欲吐,甚至昏眩欲撲,如處舟楫之中。
眩暈的治療,臨床上頗為棘手,穴位按摩療法則是取效甚捷的一種方法。
頭部按摩
有效穴位
百會、風池、天柱、完骨等,及神門、交感、枕、心、太陽等耳穴。
按摩手法
雙手指按壓頭頂的百會穴 30~50次,力度輕緩,此穴對眩暈所產生的不適症狀很有效果。
揉按天柱、風池、完骨穴各10~30次,力度以酸痛為宜。風池穴對眩暈很有療效。
耳部的神門、交感、枕、太陽、心等各穴3分鐘,頻率為每分鐘75次,力度輕重兼施,以輕柔為宜。
手部按摩
有效穴位
曲池、手三里、合谷、勞宮等。
按摩手法
按揉以上穴位30~50次,力度稍重。
足部按摩
有效穴位
大敦、至陰、竅陰、足三里、豐隆穴位。
按摩手法
大敦、竅陰、至陰穴各掐按5~10次,力度適中。
足三里、豐隆穴各按揉10~30次。
足部反射區
垂體、大腦、眼、肝、腎、腎上腺。
按摩手法
大腦、小腦、垂體、眼、肝、腎、腎上腺反射區扣拳各推壓30~50次,力度以適中為宜。
生活注意
保持心情舒暢,避免勞累過度,注意飲食營養。
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