它是“關乎性命”的要穴,男人、女人都要注意!
氣海,屬任脈腧穴之一。氣海具有調經固經、益氣助陽的功用,臨床上常用於治療虛脫、瘦弱、體弱乏力、腹瀉、痢疾、陽痿、遺精、痛經、閉經、帶下、崩漏、惡露不盡等症。
下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處,都是極其重要的部位。古人說“氣海一穴暖全身”,就是強調這個穴的保健養生作用。
【取穴位置】
在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。
【功能主治】
培補元氣,益腎固精,補益回陽,延年益壽。
【穴位配伍】
配三陰交,治白濁、遺精;
配關元,治產後惡露不止;
配關元、膏肓、足三里,治喘息短氣(元氣虛憊);
配關元、命門、神闕,急救中風脫證;
配足三里、脾俞、胃俞、天樞、上巨虛,治胃腹脹痛、呃逆、嘔吐、水穀不化、大便不通、洩痢不止(脾氣虛弱);
配足三里、合谷、百會,治胃下垂、子宮下垂、脫肛。
【養生保健】
理氣化濕,主治多種病症
“邪之所湊,其氣必虛”。中醫認為,濕邪阻滯氣機便會引發多種疾病。氣海穴位於人體陽氣蒸發為陰液的關鍵部位,經常按摩,可理氣化濕,溫補五臟六腑,對濕邪入侵引起的各種內科、男科及婦科病有療效,更有醫家認為,此穴關乎人之性命。
補益勞損之關鍵穴
俗語有云“氣海一穴暖全身”。氣海穴掌控著全身氣機,具有強壯身體的功用。經臨床證明,氣海穴可調整人體虛弱狀態,增強人體免疫力,改善先天羸弱、後天勞損所致的體虛症狀。因此,氣海穴為補虛益陽的要穴,可常以拇指輕緩按揉,或者將中指指端放於氣海穴,順時針方向按揉2分鐘,揉至發熱時療效佳。
補氣利血之要穴
氣海穴連通著人體內外的能量交換。常按氣海穴,可使人體經血暢通,經氣充溢,身心舒暢,還可促進胃腸蠕動,強化消化功能。
【按摩手法】
先以右掌心緊貼於氣海的位置,照順時針方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心,用逆時針方向,如前法按摩100—200次,按摩至有熱感,即有效果。氣海是一個保健穴位,對男女都有好的保健作用。
【說明】氣海是針灸保健要穴。孕婦忌用。
氣海穴是一個非常重要的保健穴位,對於男女來說都有很好的保健作用,所以一定不要忘記給身邊的朋友們看看,大家都會感謝你的!
文章來源:灸大夫