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有人說:左手有神門穴,不能戴手鐲或手鍊?

無稽之談。

神門穴是手少陰心經的穴位之一,位於腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。按摩神門穴的作用與好處有:治療心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等。


左右手都有神門穴。如果因為有神門穴導致左手不能戴手鐲,那右手也不能戴。

再者,神門穴並非不能觸碰的穴位,而且手鐲和手鍊對於神門穴的刺激是微乎其微的。辦公一族用鍵盤時候,對於神門穴的觸碰力道遠遠大於戴手鐲。

所以,要是喜歡戴手鐲或手鍊,就放心佩戴吧!


常按“神門穴”,好處多多

說到神門,有這麼一個說法:古代帝王都是有墳塚的,陵墓前面有個祭奠的宮門,叫做神門,這個神門是鬼神出入的門戶,想祭奠過去的帝王,必須要從這個宮門進入,由此可見神門有多麼重要了。按摩神門穴,好處多多。



1、平衡自律神經

神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。按壓10秒後休息5秒,左右手各按壓五分鐘,每天早、中、晚各按摩一次。

2、焦慮

神門穴具有安神、定志的效果,按壓、刮拭神門穴,能夠即刻緩解心神不寧的問題。


3、暈車

用拇指或筆按壓神門穴,有助於緩和暈車症狀。

4、失眠

失眠問題和心、脾氣血不足有關,而神門穴具有補益心氣、安心養神的功效。每次按壓3~5秒、左右手交替按壓各循環10次,也有助改善心火旺造成的失眠。

5、健忘

中醫認為,心脾氣血兩虛是造成記憶力減退的原因,因此補血養心具有改善健忘症的功效。按摩時,每次3~5分鐘,每天兩次以大拇指按揉。



6、胸悶

神門是心神出入之門,體表和體內的心經氣血在此交會,按壓神門穴有助於保護人的神氣,因此也能保護心臟。

7、心悸

神門穴也能調節心臟功能,治療心臟相關疾病如:心痛、心煩、心悸等。

8、五十肩

掌心朝向自己,另一手拇指按壓太淵穴、食指按壓大陵穴或神門穴,搭配手腕上下擺動,能夠減緩五十肩的肩部疼痛、活動僵硬的鼠標手。

【大陵穴定位】

在腕掌橫紋的中點處,當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。


【太淵穴定位】

在腕掌側橫紋橈側,橈動脈搏動處。


9、胃食道逆流

壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此按壓有助平衡自律神經的神門穴,緩解情緒也有助消除火燒心的問題。



10、改善更年期

更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題,透過按摩神門穴有助於改善。另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等症狀,通過按壓神門穴也能不同程度的改善。

【溫馨提示】按摩神門穴可掐、揉、刺激,以有輕微酸脹感為宜。

艾灸神門、三陰交

跟失眠、神經衰弱說拜拜!


中醫認為,“心”是全身的主宰器官,是生命之鐘,是血脈之泉,凡是血液的傷耗和情志的激動,以及精神的損傷等,都可以影響到心的正常生理功能進而影響心藏神的功能,出現神經衰弱或失眠等症狀。

而腎作為“作強之官”,既能發智慧而生技巧,更能生“精”生“髓”,而腦也屬於髓所生,所以用腦過度等可以直接影響到腎的生理功能;在情志方面,凡一切恐懼盛怒也都能刺激傷腎。所以一般認為神經衰弱、失眠是“腦”病,且並不僅僅是腦病,海域“心血”和“腎精”是息息相通的。


所以治療神經衰弱、失眠,要從安心補腎出發。艾灸時,先對神門穴,後對三陰交進行艾灸。用艾條,每個穴位每次艾灸5~10分鐘(用艾灸儀每次灸療40~60分鐘),每日灸1次,10次做為1個療程。


神門穴在手腕上,對它進行艾灸,就相當於給心氣打開了一條“陽關大道”,讓心氣暢通無阻、橫行自如,起到補益心氣、安心養神的功效。

三陰交是是一個保健、強壯身體的要穴,艾灸此處有調肝、健脾、強腎的作用,可治療肝、脾、腎虛導致的各種虛弱病症。心腎虧弱所導致的神經衰弱,自然也可以通過艾灸三陰交來進行治療。


【溫馨提示】孕婦禁灸三陰交!!

食療治療神經衰弱、調理失眠

食療上,用酸棗仁粥治療神經衰弱、調理失眠也有很好的療效。做法是把100克粳米煮粥,在米熟前下15克酸棗仁,等米熟後空腹食用即可。


文章來源:灸大夫