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人為什麼會暈車?怎樣坐車才不會暈?答案都在這裡

很多時候,破壞你外出遊玩好心情的,不是人山人海的景區,而是暈車!


暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等現象,醫學上稱之為“ 暈動病 ”。

暈動病,一般認為與人體內耳平衡器官 ——前庭有關。

前庭器官過分敏感或發育不全,會引起自主神經系統功能紊亂,就會導致暈動病。


容易暈車,主要是因為平衡功能差

前庭位於內耳,是維持人體平衡功能的一個重要器官。



當人乘坐的交通工具突然啟動、顛簸運行、緊急剎車,或參與遊樂場一些旋轉遊戲,人處於“被擺動”狀態,顛簸使前庭器官感受左搖右晃,不斷發出雜亂的信號給大腦,內耳的調節功能跟不上,就會感到暈。

坐車時,低頭看手機、看報紙,或看窗外景色,更容易暈車,是因為做這些動作時,眼睛會覺得東西不斷往後跑,可此時前庭平衡感受到的卻是身體在往前,視覺和平衡感發生了衝突,腦會感覺混亂,時間一長,就會暈車。


未成年小孩和成年女性更容易暈車,不過隨著年齡增長,前庭器官逐漸發育完善,暈動病一般會逐漸消失。



平時不暈,為何這次忽然就暈車了?

偶爾暈車,可能與近期休息不好、精神狀態差、免疫力下降、自我暗示強等原因有關。

感冒時,病毒有機會侵犯內耳,也有可能導致暈車。

此外,所處環境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也易導致暈車。

少數人在上車前就會出現暈車症狀,一般是心理作用。

如果近期突然頻繁暈車,有可能患有胃病或消化不良,假如還伴有悶脹感,有可能是鼻竇炎作祟,最好去醫院就診。

如果下車之後許久症狀沒有改善,甚至噁心嘔吐,那就要鑑別是不是眩暈,最好到醫院做進一步檢查。


劃重點:怎樣才能避免暈車?

◆上車之前莫吃太飽。

如果吃太飽或攝取難消化、易產生胃酸、胃脹的食物,如碳酸飲料、橘子、糯米等,更容易引發嘔吐。



◆上車時塗抹風油精、清涼油

這些能刺激交感神經興奮,從而抑制副交感神經。


薑片、陳皮能抑制胃腸蠕動、緩解胃不適,暈車時吃一點兒,也能起到一定的調節作用。

◆上車前半小時服用暈車藥。

暈車藥分為兩大類,一類是M受體阻斷劑,另一類是H受體阻斷劑,常暈車的人最好備下適合自己的暈車藥並隨身攜帶,上車前半個小時服用。

◆注意力轉移法

不要總是想著暈車的事情,多和別人聊聊天,轉移注意力。

◆坐前排,多開窗

乘坐交通工具時盡量選擇前排的位置,這樣會減少擺動的幅度,避免過度搖晃而帶來的眩暈感;條件允許時多開窗,保持空氣流通。

◆閉目養神法

在車上遠離手機屏幕,閉上眼睛,切斷視覺與外界的聯繫,可以減輕眩暈。

文章來源:灸大夫