脂肪肝？不妨試試針灸按摩

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝在臨床上屬於常見病，目前是我國僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，嚴重影響了人們的健康。脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床症狀，僅有疲乏感，患者多在體檢中發現。重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食慾不振、疲倦乏力、噁心嘔吐、肝區或右上腹隱痛等。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，及早發現，早期診斷並及時治療，常可恢復正常。

到目前為止，西醫尚無防治脂肪肝的有效藥物，以調整飲食結構、適當增強運動為主。

中醫學中並無脂肪肝的病名，因脂肪肝病人多見形體肥胖、脅肋脹痛，按其臨床表現屬於“脅痛”“痰飲”範疇。其病因病機多為飲食不節、勞欲所傷、肥胖濕盛、肝氣鬱結、膽腑鬱熱，病位多在肝、膽、脾。肝氣疏泄失司，脾虛失其健運之能，肝膽瘀滯、樞機不利、脈絡痹阻是其病機關鍵。

臨床一般可採用針刺穴位或者按摩穴位的方法，以達到輔助治療脂肪肝或預防脂肪肝的目的。

一般選取的穴位為期門、足三里、陽陵泉、豐隆、三陰交。

期門出自《黃帝內經 ·靈樞》，屬足厥陰肝經，是肝之募穴，足太陰、厥陰、陰維之會，可健脾疏肝、理氣活血，清肝經濕熱、降脂祛濁。按摩穴位時採用對側中指指腹按於期門穴，順時針方向按揉2分鐘，手法力度適中，以局部有酸脹感和溫熱感為佳。

足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，可生髮脾胃之氣，燥濕健脾，增強胃腸蠕動，加快新陳代謝。

陽陵泉又名筋會、陽陵、陽之陵泉，是足少陽之脈所入為合的合穴，為八會穴之筋會。主治膽腑病證，又治療足少陽經體表循行通路上的病變，可和解少陽而清熱化濕。按摩穴位時用大拇指順時針方向按揉陽陵泉穴約2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘。

豐隆出自《靈樞·經脈》，屬足陽明胃經，為治療痰濕的首選穴位，能健脾化痰、和胃降逆，具有通經活絡、通調脾胃氣機，使氣行津布、濕痰自化的功效。

三陰交為足太陰脾經常用腧穴之一，為足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴，出自於《針灸甲乙經》。能健脾和胃、調補肝腎、行氣活血、疏經通絡，常揉按此穴可調補肝、脾、腎三經氣血，對治療內分泌失調、高血壓、高脂血症有很好的療效。

以上諸穴相輔相成，針刺或按摩均可達到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調節內分泌的目的，從而有效地預防和治療脂肪肝。

文章來源：家庭中醫藥