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氣不足按按手腕上的補氣穴

如果你常覺得氣不夠使,有上不來氣的感覺。可以在上午9-11點,脾經當令的時候,點按手腕上的太淵穴。


太淵穴,肺經的原穴,也是大補穴,補氣,脈之所會。寅時(3-5點),肺經當令,氣血由此始,但此時人當熟睡。

因此,選擇在9-11點脾經當令的時候按摩,「五臟有疾,當取之原」,「虛者補其母」,脾土生肺金,肺氣的推動力量來源於脾胃,這個秋季,堅持按揉一段時間,就會有改善。



太淵穴位置

手掌心朝上,大拇指立起時,有大筋豎起,筋內側凹陷處就是這處穴位。

按揉方法

大拇指按壓或是旋揉都可以,感覺微微的酸脹就對了,每隻手按摩2~3分鐘。

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文章來源:每日一堂營養課