孩子身上有幾個穴位經常按它有助於孩子快速增長身高

現在的家長對孩子的期望無非是健康，聰明，對於男孩子的家長還有一點就是個子不能太矮。為了孩子將來能長高，很多家長都會給孩子增加營養，加強鍛煉。

中醫提示大家除了以上方法外可以多給孩子按摩幾個增高穴位，可以幫助孩子增高。

揉腹

家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣血。

捏脊

孩子俯臥，背部裸露，塗抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。

每天睡前給孩子捏3~5遍，對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處。點擊藍字了解更多：這6個習慣家長可要幫孩子養成別讓孩子輸在起跑線上

搓脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次。可振奮陽氣。

按壓百會穴

百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴 20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

推三關

用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次，可調理脾胃。

拿三陽、三陰經

胳膊、腿的外側為三陽經，內側為三陰經，拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各3~5遍。

揉湧泉穴

湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補腎。

吃什麼有助長高

♐ 蛋白質：蛋白質是生命的基礎，人體的各種組織器官都由它組成。

♐ 鈣：鈣是人體必需的礦物質。

♐ 脂肪酸：脂肪酸尤其是必需脂及酸，不僅供給能量，還能確保脂溶性維生素的吸收。

♐ 各種維生素和微量元素：維生素和微量元素是生長發育不可缺少的：

維生素D能夠有效地促進人體對鈣的吸收；

維生素C是產生人體膠原組織的必需元素，直接關係到骨骼的生長；

胡蘿蔔素有很好的助長作用；

鋅參與酶的合成，能夠促進兒童成長；

鐵可預防營養性貧血等等。

經常幫孩子按摩以上增高穴位，可以促進孩子體內的新陳代謝，有利於骨骼發育。在這以上按摩方式簡單易操作，再加上合理的營養，適當的鍛煉，增高效果就會顯而易見。

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