命門穴位置 | 命門穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解

命門穴位圖解位置

命門穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載命門穴位置在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中處為命門穴位所在之處。命門穴隸屬於十四經穴中的督脈穴，簡稱督脈。督脈穴絡脈總共計有28個穴位，若命門穴痛即發生於此經脈部位。
命門穴亦稱屬累穴，精宮穴。命門穴英文名稱：Life Gate，十四經穴標準定位編號：DU4

來源: 針推醫學網

命門穴痛

命門穴疼痛位於督脈穴脈絡中，應多留意是否出現腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等相關疾病症況。任何命門穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。

命門穴道按摩

按摩命門穴用左手食中無名三指肚搓，會有灼熱感。先把尾骨部位搓熱後，再沿尾骨搓到命門，再搓命門5分鐘。具有改善月經不調、慢性腸炎、腰部疾患笖作用。
另外，用拇指按住命門穴，以有酸脹感覺為度，揉按數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢復性功能，能有效的延緩衰老、更年期。

日常保健的按摩方式
第一種按摩方法是用掌擦命門穴及兩腎，以感覺發熱發燙為度，然後將兩掌搓熱摀住兩腎，意念守住命門穴約10分鐘即可。
第二種按摩方法是採陽消陰法。方法是背部對者著太陽，意念太陽的光、能、熱，源源不斷地進入命門穴，心意必須內註命門，時間約15分鐘。持之以恆可達到強腎補陽氣之功效。

來源: 經絡穴位網

命門穴對經痛有效果，可以按摩命門穴、三陰交穴、地機穴這3個穴道，可以舒緩經痛。
命門穴對心臟有保養效果，可以按摩命門穴、丹田這2個地方，可以保精養精。

神闕、命門分別是督脈的陽穴與任脈陽穴，兩穴在人體兩相應對，按摩神闕、命門能夠氣血運行，陰陽調和，預防疾病。

命門穴位圖示如下:

來源: 經絡穴位網

命門穴作用與功效

主治病症：
1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質疏鬆、青春痘等
2、治療遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早洩，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等
3、治療腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳部疾病等。
4、改善性冷感，平衡和恢復性功能
作用功效：溫腎助陽、鎮靜止痛
臨床運用：現代常用命門穴治療月經不調、性功能障礙、前列腺炎、慢性腸炎、腰部疾患等

督脈穴道經絡

長強穴、腰俞穴、腰陽關穴、命門穴、懸樞穴、脊中穴、中樞穴、筋縮穴、至陽穴、靈台穴、神道穴、身柱穴、陶道穴、大椎穴、啞門穴、風府穴、腦戶穴、強間穴、後頂穴、百會穴、前頂穴、囟會穴、上星穴、神庭穴、素髎穴、水溝穴、兌端穴、齦交穴

命門穴配伍穴道為搭配腎俞穴、太溪穴治遺精、早洩、腰脊酸楚、足膝無力、遺尿、癃閉、水腫、頭昏耳鳴等腎陽虧虛之症；配百會穴、筋縮穴、腰陽關穴治破傷風抽搐；灸命門穴、隔鹽灸神闕穴治中風脫症；配關元穴、腎俞穴、神闕穴(艾灸)治五更洩；補命門穴、腎俞穴、三陰交穴治腎虛腰痛；瀉命門穴、阿是穴(痛點)、委中穴、腰夾脊治腰扭傷痛和肥大性脊柱炎；配十七椎穴、三陰交穴治療痛經(寒濕凝滯型) (艾灸) ；配大腸俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(痛點)(灸)治寒濕痺腰痛。以上為督脈穴命門穴位經絡圖解、命門穴痛可能相關症況、穴道效用作用與穴道按摩與穴道經絡引導資訊彙整與介紹。